4 sai lầm khi ăn trứng khiến bạn dễ ngộ độc, nhất là điều thứ 2
8 loại thực phẩm không nên bảo quản trong tủ lạnh, vừa mất chất vừa gây hại sức khỏe / Muốn con càng lớn càng thông minh, mẹ đừng quên bổ sung 4 loại thực phẩm này
Người có cholesterol cao không nên ăn trứng
Một trong những sai lầm khi ăn trứng là những người có cholestrol cao nhưng lại ăn trứng dễ làm cho bệnh tình thêm nặng. Nguyên nhân là trong trứng chứa nhiều protein, lipid, canxi, sắt, khoáng chất… nhất là phần lòng đỏ của trứng. Chính vì vậy, những người có chỉ số cholesterol cao được khuyến cáo không nên ăn trứng vì lòng đỏ chứa nhiều chất béo và cholesterol.
Theo các chuyên gia khuyến cáo rằng trong một tuần bạn chỉ ăn 3 quả trứng sẽ tốt cho sức khỏe của mình.
Ăn trứng sống bổ dưỡng hơn trứng chín kỹ
Theo quan niệm của một số người ăn trứng sống để phát triển cơ bắp, cải thiện giọng nói hoặc giảm axit dạ dày. Tuy nhiên, việc ăn trứng sống không hề an toàn vì tiềm ẩn nguy cơ mắc bệnh salmonella gây tiêu chảy, ngộ độc, buồn nôn, nôn, thậm chí nếu bị nặng có thể dẫn tới suy kiệt sức khỏe tử vong.
Ăn trứng chín để qua đêm trong tủ lạnh
Có nhiều người sau khi chế biến trứng nhưng không ăn hết, thường để vào tủ lạnh tới hôm sau đêm hâm lại để ăn. Tuy nhiên đây chính là một thói quen vô cùng sai lầm dễ gây ngộ độc thực phẩm cho bạn. Nguyên nhân là trứng để trong tủ lạnh dễ nhiễm khuẩn salmonella gây ngộ độc cho bạn. Chính vì vậy, trứng sau khi chế biến bạn nên dùng hết, nếu an không hết thì bỏ đi không nên tiếc của để lại.
Ăn trứng khi bụng đang đói
Thói quen của rất nhiều người là ăn trứng luộc khi đói, hoặc ăn trứng rán ngải cứu, trứng lộn cho bữa sáng. Điều này là vô cùng sai lầm bởi khi bạn mới ngủ dậy hoặc khi cơ thể đang đói dạ dày trống rỗng, nếu bạn ăn trứng sẽ khiến cho dịch vị dạ dày tiết ra nhiều hơn tăng nguy cơ mắc bệnh dạ dày.
Ngoài ra, trong trứng có chứa nhiều canxi, khi bạn ăn lúc đói dễ khiến cho hàm lượng canxi hấp thụ quá mức gây sỏi thận cho bạn.
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
Thấy vợ hì hục rửa đống bát đĩa tới tận 10 giờ đêm, chồng tôi gọi mấy chị gái tới rồi tuyên bố: "Tương lai em mặc kệ các anh chị" khiến ai nấy rụng rời sợ hãi
Đang cần tiền phẫu thuật cho chồng thì chị dâu cầm đến cho không một tỷ nhưng yêu cầu của chị giữa lúc nước sôi lửa bỏng khiến em giận tím người
Không phải điều hòa hay tủ lạnh, đây mới là thiết bị tốn điện nhất: Rút ngay phích cắm khi dùng xong nếu không muốn hoá đơn tiền điện 'bốc hỏa'
Kết hôn mới được một tháng, em bị mẹ chồng đuổi ra khỏi nhà nhưng nguyên nhân thật không thể tưởng tượng nổi
Em chồng đang xinh đẹp giỏi giang là vậy mà bỗng biến thành người điên, tôi ngỏ lời muốn đưa em ấy đi thì không ngờ bị bố mẹ chồng nhảy dựng lên phản đối
Xôn xao thông tin nữ đại gia Phượng Chanel bị tố ‘bùng’ tiền thuê xe, không trả lương nhân viên