Muốn con càng lớn càng thông minh, mẹ đừng quên bổ sung 4 loại thực phẩm này
Những thực phẩm "đại kỵ" với người đau dạ dày / Bữa sáng dù ăn đổ bổ tới mấy nhưng thiếu 2 loại thực phẩm này bữa sáng thành vô ích
Trứng
Trong thành phần dinh dương của trứng có chứa nhiều sắt, canxi, vitamin, khoáng chất rất tốt cho sự phát triển thể chất của trẻ. Ngoài ra, trứng là một thực phẩm giàu protein, và thành phần của lòng đỏ trứng có choline - yếu tố giúp phát triển trí nhớ ở trẻ vô cùng hiêu quả. Vì vậy, nếu mẹ muốn con của mình càng lớn càng thông minh đừng quên bổ sung trứng cho bé nhé.
Các loại đậu
Trong thành phần dinh dưỡng của các loại đậu có chứa nhiều protein, carbohydrate phức, chất xơ, các vitamin và khoáng chất rất tốt cho sức khỏe của trẻ nhỏ. Ngoài ra, khi bạn cho bé ăn đậu sẽ giúp cung cấp omega 3 giúp tăng cường khả năng giúp não bộ khỏe mạnh hơn.
Đặc biệt trong các loại đậu như Đậu tây, đậu cúc có chứa nhiều acid béo omega 3 hơn các loại đậu khác rất tốt cho sự phát triển não bộ của trẻ.
Các loại quả mọng
Trong thành phần của những loại quả mọng như: dâu tây, anh đào, việt quất, mâm xôi…giúp bổ sung sắt, vitamin, khoáng chất tốt cho não bộ của bé. Đặc biệt, các loại quả mọng chứa hàm lượng cao các chất chống oxy hóa, vitamin C có tác dụng tăng cường trí nhớ cho trẻ vô cùng hiệu quả. Vì vậy, để giúp bé phát triển trí não mẹ đừng quên bổ sung các loại quả mọng cho bé nhé!
Thịt bò
Trong thành phần của thịt bò có chứa nhiều sắt là yếu tố vi lượng không thể thiếu để trẻ giữ cho não bộ của bé luôn tỉnh táo, tăng cường khả năng tư duy sáng tạo khi học tập. Ngoài ra, trong thịt bò nạc là nguồn thực phẩm rất giàu sắt mà cơ thể có thể hấp thu giúp bé giảm hoa mắt chóng mặt do thiếu máu hiệu quả.
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
Bấm chuông giữa trưa, mẹ chồng bơ phờ tìm đến xin ở nhờ: Cú sốc gia đình khiến tôi nghẹn lời
10 triệu mỗi tháng gửi về chăm bố mẹ chồng, nhưng ngày về thăm quê, nhìn mâm cơm nghèo nàn, tôi lặng người
Bí mật kinh hoàng sau tờ đăng ký xe máy của mẹ chồng: Cơn ác mộng của một cuộc hôn nhân tưởng như hoàn hảo
Từ ngày 22/11 đến cuối năm: Ba con giáp đón sóng may mắn, tài lộc hanh thông, sự nghiệp thăng tiến
Giải mã giấc mơ thấy người đã khuất xuất hiện trở lại
Từ cuối tháng 11: Sao tài lộc rực sáng, 4 con giáp bứt phá và hưởng lộc lớn