4 sai lầm về giấc ngủ của bé mà cha mẹ hay mắc phải
Sai lầm trong việc cho trẻ hoạt động thể chất, thể lực nhiều cha mẹ đang mắc ảnh hưởng phát triển chiều cao trẻ / Cha mẹ cần nhận biết được các dấu hiệu viêm xoang ở trẻ em
1. Đưa bé đi ngủ quá muộn
Ngủ quá muộn khiến trẻ khó ngủ hơn (Ảnh: Tuck) |
Nhiều bậc cha mẹ tin rằng việc cho con đi ngủ muộn sẽ giúp trẻ ngủ được nhiều hơn và thức dậy muộn hơn vào hôm sau. Tuy nhiên, đây không phải là một ý hay.
Việc để trẻ thức quá khuya sẽ và chúng khó ngủ và có xu hướng thức dậy sớm hơn. Các chuyên gia khuyên rằng cha mẹ nên tuân theo thói quen đi ngủ thường ngày của trẻ nhỏ.
2. Quá kích thích trẻ trước khi ngủ
Không nên kích thích não bộ của trẻ trước khi ngủ (Ảnh: iStock) |
Sử dụng điện thoại di động hoặc các đồ chơi có âm thanh hoặc ánh sáng mạnh trước khi ngủ sẽ làm cho não bộ của trẻ hoạt động liên tục khiến trẻ tỉnh táo.
Để trẻ dễ ngủ, các bậc cha mẹ nên tắt ánh sáng trong phòng, tạo không gian yên tĩnh và hát ru hoặc mở những bài nhạc nhẹ nhàng.
3. Ru ngủ trẻ bằng chuyển động
Cha mẹ không nên dùng phương pháp ru ngủ này thường xuyên (Ảnh: Pinterest) |
Hầu hết các bậc cha mẹ nhận ra rằng trẻ rất dễ ngủ khi ngồi sau xe ô tô hoặc đung đưa trên võng. Tuy nhiên, sử dụng cách này thường xuyên sẽ tạo thành thói quen giấc ngủ của trẻ. Sau này, chúng sẽ rất khó để tự ngủ và có giấc ngủ sâu.
4. Cho trẻ ăn quá no trước khi ngủ
Cho trẻ ăn trước khi ngủ có hại nhiều hơn lợi (Ảnh: iStock) |
Nhiều phụ huynh lo sợ rằng con mình sẽ thức dậy vào nửa đêm vì đói nên quyết định cho con ăn thật no trước khi ngủ. Nhưng thức ăn không kịp tiêu hoá cùng lượng dịch vị tiết ra nhiều hơn trong giấc ngủ sẽ gây ứ, trướng dạ dày, trào ngược lên thực quản, rỉ ra họng hoặc tràn vào thanh quản.
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
Phát sốt trước số đo 91-58-95cm của hot mom quyến rũ nhất Hàn Quốc
Cưới 47 ngày thì ly hôn rồi bị mẹ chồng mỉa mai, tôi để lại tờ giấy khiến cả nhà họ chạy theo van xin
'Ngộp thở' trước thân hình của nữ streamer quyến rũ nhất Hàn Quốc
Nửa năm sau ly hôn, tôi nhận được tin nhắn vỏn vẹn 4 từ của chồng cũ mà không cầm được nước mắt
Giữa mùa nắng hạn, người dân miền Tây 'hốt bạc' từ cây đặc sản
Loại quả xưa không ai biết đến, giờ thành đặc sản đắt đỏ có hương vị vô cùng lạ, dân thành phố ưa chuộng