4 tác hại khi ngủ trùm chăn kín đầu không phải ai cũng biết, nhất là điều thứ 2

Theo các chuyên gia nghiên cứu cũng đã chỉ ra rằng thói que ngủ trùm chăn kín đầu có nguy cơ cao bị mất trí nhớ nếu như kéo dài quá lâu.

Gây khó thở

Thói quen trùm chăn khi ngủ gây khó khăn cho hệ hô hấp của bạn. Việc trùm chăn khi ngủ cũng có nghĩa là bạn đang giới hạn không gian thở của mình trong lớp chăn dày, lượng oxy sẽ giảm đi khiến cho bạn cảm thấy khó chịu ngột ngạt ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe của bạn. Vì vậy, dù muốn hay không bạn cũng nên từ bỏ thói quen xấu này ngay nhé!

Gây ngưng thở tạm thời

Nếu bạn thường xuyên ngủ trùm chăn kín đầu sẽ gây triệu chứng ngưng thở khi ngủ. Nếu bạn kéo dài tình trạng này quá dài còn gây ra bệnh béo phì hay tăng cân quá mức. Vì vậy, để tốt cho sức khỏe của mình bạn hãy từ bỏ thói quen ngủ trùm kín chăn này để đảm bảo sức khỏe của mình. Nếu bạn cứ duy trì thói quen này gây tình trạng ngưng thở tạm thời, từ đó dẫn tới đột quỵ cho não.