4 thực phẩm chống căn bệnh thoái hóa điểm vàng cực tốt, tăng cường sức khỏe của mắt mỗi ngày

Cà rốt

Trong thành dinh dưỡng của cà rốt chứa nhiều vitamin A và beta carotene. Chính beta carotene tạo ra màu vàng đỏ của cà rốt. Vitamin A đóng vai trò chủ chốt trong chu trình thị giác. Vitamin A chứa chất rhodopsin giúp võng mạc hấp thu ánh sáng. Vai trò của beta carotene với thị giác được cho là vai trò kép, thông qua chuyển hóa, nó sẽ giúp ta tổng hợp ra vitamin A giúp cho võng mạc của bạn sáng hơn mỗi ngày.

Thịt bò

Trong thành phần dinh dưỡng của thịt bò có nhiều kẽm - một yếu tố quan trọng với sức khỏe cơ quan thị giác. Thành phần kẽm có thể trì hoãn quá trình suy giảm thị lực trên người già và chống lại bệnh thoái hóa hoàng thường gặp ở người già.

Trong cơ thể con người các bộ phận cấu thành mắt có chứa hàm lượng kẽm khác nhau, kẽm đặc biệt tập trung nhiều ở võng mạc và các mạch máu quanh võng mạc chống lại các căn bệnh như lão hóa mắt vô cùng hiệu quả