5 cách bảo vệ da và chữa cháy nắng

Hãy đảm bảo rằng bạn đội mũ có thể che chắn khuôn mặt và da đầu của bạn khỏi những tổn thương có thể xảy ra. (Ảnh: ITN).

Nếu cần thiết phải ra ngoài, hãy đảm bảo rằng bạn đội mũ có thể che chắn khuôn mặt và da đầu của bạn khỏi những tổn thương có thể xảy ra. Ngoài ra, hãy đeo kính râm để bảo vệ mắt khỏi ánh nắng mặt trời. Ngoài những thứ bảo vệ này, hãy mang theo một chiếc ô giúp bảo vệ làn da bạn nhiều hơn khỏi ánh nắng mặt trời.

Điều quan trọng là phải theo dõi làn da của bạn và nhận biết bất kỳ thay đổi nào. Nếu bạn nhận thấy bất kỳ nốt ruồi, đốm mới hoặc thay đổi nào đáng lo ngại, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu càng sớm càng tốt.

Đối với những người đã từng bị cháy nắng, bạn có thể thực hiện một số bước để giảm bớt các triệu chứng và thúc đẩy quá trình chữa lành, chẳng hạn như:

Chườm mát vùng bị ảnh hưởng. Điều này có thể giúp giảm đỏ và viêm.

Gel lô hội cũng có thể làm dịu và giúp đẩy nhanh quá trình chữa bệnh.

Thuốc giảm đau không kê đơn như ibuprofen hoặc aspirin có thể giúp giảm đau do cháy nắng.

Điều quan trọng nữa là tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời cho đến khi da lành hoàn toàn.

Trong những trường hợp bị cháy nắng nghiêm trọng, bác sĩ da liễu có thể chỉ định thuốc bôi hoặc thuốc uống để giúp giảm bớt các triệu chứng và thúc đẩy quá trình chữa lành. Họ cũng có thể đề nghị kiểm tra da thường xuyên để theo dõi bất kỳ dấu hiệu ung thư da nào.

Tránh bị cháy nắng là điều cần thiết để duy trì làn da khỏe mạnh, rạng rỡ. Bằng cách thoa kem chống nắng, tìm bóng râm, mặc quần áo bảo hộ, giữ đủ nước và nhận biết bất kỳ thay đổi nào trên da, bạn có thể giảm đáng kể nguy cơ bị cháy nắng và các tổn thương da khác do ánh nắng mặt trời.

Nếu bạn bị cháy nắng, thực hiện các bước để giảm bớt các triệu chứng và thúc đẩy quá trình chữa lành có thể giúp ngăn ngừa tổn thương thêm và đảm bảo phục hồi nhanh hơn. Đừng ngần ngại tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu nếu bạn có bất kỳ lo lắng nào về làn da sau khi tiếp xúc với nắng.