Đời sống

5 lợi ích không ngờ của ca cao

Ca cao không hề gây tăng cân như chúng ta vẫn nghĩ, thậm chí ăn ca cao một cách hợp lý có thể giúp kiểm soát cân nặng của bạn.

Lợi ích không ngờ khi nuôi cá cảnh trong nhà / Phật dạy: 5 nguy hại dành cho người nói đặt điều, 5 lợi ích dành cho người nói đúng

1. Giảm đau bụng kinh

5 lợi ích không ngờ của ca cao - Ảnh 1.

(Ảnh: Brightside)

 

Kỳ kinh huyệt là cơn ác mộng của không ít phụ nữ, nó kiến bạn mệt mỏi, đau bụng, hông, đùi,... trong nhiều ngày. Thay vì chịu đựng nó, bạn có thể dễ dàng giảm bớt cơn đau chỉ bằng một thành sô cô la đen. Ca cao có trong sô cô la có thể bổ sung magie giúp làm giảm cơn đau bụng một cách tự nhiên.

2. Nó có thể làm giảm nguy cơ béo phì

5 lợi ích không ngờ của ca cao - Ảnh 2.

(Ảnh: Brightside)

 

Thực tế, ăn ca cao một cách điều độ không gây tăng cân như chúng ta vẫn nghĩ, ngược lại chúng có thể giúp kiểm soát cân nặng.

Ca cao bao gồm các chất dinh dưỡng thực vật, là một chất có nguồn gốc từ thực vật và rất tốt cho sức khỏe. Ca cao cũng ít chất béo và đường, rất tốt để cung cấp năng lượng của bạn và đồng thời khiến bạn cảm thấy no. Vì vậy, nếu bạn muốn có một giải pháp giảm cân lành mạnh mà không cảm thấy đói mọi lúc, thì bột ca cao sẽ là một trong những giải pháp tuyệt vời.

 

3. Giảm hen suyễn và dị ứng

5 lợi ích không ngờ của ca cao - Ảnh 3.

(Ảnh: Brightside)

 

Ca cao có chứa 2 hợp chất đặc biệt là theobromine và theophylline, cả hai đều được coi là chất chống hen suyễn. Theobromine giúp làm dịu đường thở, giảm nguy cơ dị ứng và bảo vệ bạn khỏi nguy cơ thư phổi. Trong khi đó, theophylline giúp đường thở của thư giãn và chống viêm nhiễm.

4. Cải thiện chức năng miễn dịch

5 lợi ích không ngờ của ca cao - Ảnh 4.

(Ảnh: Brightside)

 

Ca cao có chất chống oxi hóa giúp tăng cường lưu lượng máu, làm cho đường ruột khỏe mạnh hơn. Chúng còn chứa flavonols, một trong những chất thúc đẩy khả năng miễn dịch. Không chỉ vậy, ca cao còn giúp giảm huyết áp, ngăn ngừa đông máu và giảm viêm, ca cao còn có thể điều chỉnh tâm trạng, xua tan cảm giác căng thẳng.

5. Tốt cho răng và da

5 lợi ích không ngờ của ca cao - Ảnh 5.

(Ảnh: Brightside)

 

Ca cao có tác dụng bảo vệ nướu răng của bạn khỏi sâu răng. Nó chứa polyphenol giúp chống lại axit xâm nhập vào men răng.

Ngoài tác dụng cho răng miệng, ca cao còn rất tốt cho da, chúng có khả năng chống nắng và dưỡng ẩm tổng quát cho làn da của bạn.

 

 
 

End of content

Không có tin nào tiếp theo

Cột tin quảng cáo

Có thể bạn quan tâm