5 thói quen của người phụ nữ chậm lão hóa

Thích uống trà nhạt

Uống trà nhạt là cách giảm tình trạng lão hóa. Nguồn ảnh: Internet

Trong trà xanh chứa nhiều chất chống oxy hóa nên có tác dụng làm dịu và trẻ hóa làn da. Ngoài ra uống nhiều trà nhạt cũng làm dịu các vết đỏ và kích ứng trên da vì trà có đặc tính chống viêm hiệu quả. Theo nghiên cứu, thói quen uống trà hàng ngày không những làm chậm quá trình lão hóa mà còn kích thích sự thèm ăn, cải thiện sức đề kháng cho cơ thể.

Y học hiện đại đã chỉ ra trong lá dâu tằm chứa nhiều axit amin và các loại vitamin khác nhau do đó có tác dụng làm sạch gan, phổi, làm cho mắt sáng, giảm mỡ máu, kiểm soát tốt lượng cholesterol trong cơ thể… Phụ nữ sau tuổi 40 nên uống nhiều trà làm từ lá dâu vì sẽ giúp chống lõa hóa, giảm mệt mỏi, làm đẹp và chăm sóc da hiệu quả.

Thích ăn chế độ khoa học

Theo các chuyên gia y tế, một chế độ ăn uống không hợp lý có thể là nguyên nhân khiến bạn già đi và mắc nhiều căn bệnh nguy hiểm. Chẳng hạn, bạn không nên ăn nhiều thực phẩm chứa bột mì trắng, đường, các loại thực phẩm chế biến sẵn vì có thể gây ra tình trạng viêm nhiễm trong cơ thể. Ngoài ra, đây cũng là nhóm thực phẩm không tốt cho tim, não, thận và da (cơ quan quan trọng nhất của con người).

Theo bác sĩ da liễu Nicholas Perricon, tình trạng viêm da ở mức độ thấp gây ra sự suy giảm tế bào, biểu hiện là hình thành nếp nhăn, chảy xệ da... Để làm giảm tình trạng viêm da, tăng cường sửa chữa tế bào thì mọi người nên tuân theo một chế độ ăn sáng lành mạnh gồm những nhóm thực phẩm giàu protein, omega-3, chất chống oxy hóa có nhiều trong trứng, quả bơ, cá hồi, trái cây, rau xanh...

Biết chọn trang phục phù hợp

Có thể nói, trang phục ngoài giúp chị em hấp dẫn, quyến rũ hơn trong mắt những người khác giới xung quanh thì cũng phần nào tạo nên khí chất lẫn phẩm hạnh của người phụ nữ.

Vậy nên, là một cô nàng khéo léo, thông minh thì chị em sẽ biết cách lựa chọn trang phục cho mình luôn phù hợp với từng sự kiện và từng thời điểm. Thông qua phong cách thời trang sẽ tạo nên điểm nhấn riêng biệt, cá tính và cả sự trẻ trung, quý phái của các nàng.

Luôn chăm sóc và thường xuyên thay đổi kiểu tóc

"Cái răng cái tóc là góc con người" - ngoài hàm răng thì mái tóc cũng là một trong những điểm nhấn giúp chị em cuốn hút hơn trong mắt các chàng. Rõ ràng, khi chăm chút cho mái tóc luôn óng mượt và thường xuyên thay đổi kiểu tóc phù hợp với diện mạo lẫn khuôn mặt mình thì chị em sẽ tạo nên một sức hút hoàn toàn mới.

Vậy nên, để giúp mình luôn tươi trẻ, quý phái và cuốn hút trong mắt người khác, chị em đừng để mình xuất hiện với mái tóc rối bời và một kiểu tóc "dùng hoài" theo năm tháng. Hãy biết cách chăm sóc tóc và thay đổi kiểu tóc thường xuyên hơn để giúp mình trở thành một người vừa quyến rũ lại vừa thời thượng, đặc biệt là luôn trẻ trung và thu hút ánh nhìn từ mọi người.

Luôn giữ nụ cười tươi trên môi

Cuối cùng, để giúp mình luôn trẻ trung, tươi mới trong mắt người khác, có một điều rất dễ thực hiện và ai cũng cần nên nhớ, đó là hãy luôn nở nụ cười trên môi mình. Có thể nói, phụ nữ khi cười luôn luôn đẹp. Một nụ cười khi toát ra đúng lúc, đúng chỗ trên môi sẽ thứ "vũ khí" thể hiện sức sống lẫn thần thái tốt nhất của chị em.

Bên cạnh giúp mình quyến rũ hơn, nụ cười của phụ nữ còn dễ khiến các quý ông say đắm. Luôn giữ nụ cười thân thiện trên môi ngoài giúp chị em trông quyến rũ hơn còn có thể giúp các nàng tự tìm niềm vui cho bản thân mình và truyền cảm hứng tích cực đến mọi người.