5 thói quen hàng ngày giúp làm đẹp làn da giữa mùa hè nóng nực

Thói quen hàng ngày giúp bảo vệ da trong ngày hè nóng bức

Dưỡng ẩm cho da

Một làn da tươi tắn và tràn đầy sức sống là cung cấp đủ dưỡng ẩm cho da cho dù bạn thuộc loại da nào. Kem dưỡng ẩm được ví như “người hùng” bảo vệ da từ những tác nhân gây hại từ môi trường bên ngoài lẫn nhiều nguyên nhân bên trong. Một ngày bỏ qua việc dưỡng ẩm đồng nghĩa da phải chịu ngần ấy tổn thương, lại còn thiếu hụt những dưỡng chất cần thiết. Do vậy, dưỡng ẩm cho da là việc cần làm mỗi ngày.

Đắp mặt nạ thiên nhiên cho da

Lựa chọn các loại mặt nạ phù hợp để sử dụng đắp mặt ít nhất 1 tuần/ lần giúp làm mát, loại bỏ tạp chất và duy trì độ ẩm cho da. Một số mặt nạ thiên nhiên tươi mát từ các loại củ, quả không chỉ cung cấp vitamin giúp tái tạo da mà còn làm sạch sâu, tẩy tế bào chết và cân bằng các nội tiết tố cho da, giúp da không còn bóng dầu do tuyến bài tiết bã nhờn hoạt động quá mức.

Sử dụng kem chống nắng khi ra ngoài trời

Kem chống nắng là “vũ khí” lợi hại nhất trong ngày hè giúp tránh được tia tử ngoại, là lớp bảo vệ cần thiết cho da. Trước khi ra ngoài, bạn nên sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên là cách bảo vệ da dưới tác động của ánh sáng mặt trời.

Sinh hoạt điều độ giúp bảo vệ da ngày nắng bức

Chế độ sinh hoạt ảnh hưởng rất lớn tới làn da. Việc ăn thật nhiều rau xanh và trái cây, giảm các thức ăn chứa nhiều dầu mỡ và đồ cay nóng vào mùa hè sẽ giúp bạn có làn da đẹp hơn.

Ngoài ra, bạn cần uống nhiều nước, ít nhất là 2 lít nước mỗi ngày. Hạn chế thuốc lá và các chất có cồn, đó là các tác nhân gây mất nước và khô da, làm da mau chóng lão hóa… ngủ sớm và đủ giấc để da có thời gian phục hồi. Đồng thời nên kết hợp với chế độ tập thể dục thể thao để tăng cường sức khỏe.