6 loại đồ uống mát gan, trị mụn trứng cá hiệu quả
Bác sĩ chỉ điểm: 6 cặp thực phẩm "đại kị", chớ dại kết hợp với nhau kẻo tự tay làm tổn thương nội tạng / Uống nước đậu đen rất tốt nhưng chớ dại gì mà mắc những sai lầm này kẻo mang thêm bệnh vào người
Nước lọc
Đứng đầu danh sách này chính là nước lọc. Đây là cách thanh lọc cơ thể, trị mụn hiệu quả nhất. Mỗi ngày, bạn nên uống đủ 2 lít nước để cơ thể luôn khỏe mạnh, đào thải hết chất độc ra khỏi cơ thể, giúp da sáng khỏe hơn.
Nước dừa
Nước dừa chứa vitamin C và các khoáng chất không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn có tác dụng nuôi dưỡng làn da từ bên trong. Uống nước dừa hỗ trợ việc tái tạo các tế bào da, chống nhiễm khuẩn, khử độc, giảm lượng dầu thừa và giảm hình thành mụn trên da.
Uống nước dừa 1-2 lần/tuần là cách để bạn chăm sóc da và cơ thể.
Nước rau má
Loại rau dân dã này giàu axit amin, beta carotene, axit béo và nhiều chất phytochemical có tác dụng làm giảm viêm, tăng tốc độ chữa lành vết thương. Ngoài ra, nó còn giúp dưỡng trắng da, chống lão hóa, thanh nhiệt, giải độc cơ thể, ngừa mụn nhọt.
Ảnh minh họa
Trà atiso
Loại nước này có tác dụng làm sạch độc tố trong gian, giúp da sáng, giảm mụn, cân bằng độ ẩm cho da.
Trà xanh
Trà xanh chứa các hợp chất có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm, giảm sản xuất bã nhờn và giúp trị mụn.
Ngoài ra, nước trà xanh còn có hàm lượng chất chống oxy hóa cao, giúp chống lão hóa, ngăn ngừa hình thành nếp nhăn, cải thiện sắc tố da.
Bạn có thể uống trà xanh mỗi ngày nhưng không nên quá nhiều, 2-3 cốc là đủ.
Nước chanh
Vitamin C trong nước chanh có thể hạn chế phản ứng viêm của tế bào, hỗ trợ lọc máu, giảm thâm mụn. Thành phần axit citric tự nhiên trong chanh có tác dụng diệt vi khuẩn, giảm tiết bã nhờn trên da.
Bạn có thể uống nước chanh pha loãng hoặc kết hợp với mật ong để thanh lọc cơ thể, chăm sóc da từ bên trong. Nên uống nước chanh vào buổi sáng để hấp thu tối đa dinh dưỡng.
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
Người xưa dặn ở đời có 4 cái 'ngu', vậy cái nào là ngu nhất?
Hai lỗ trên phích cắm điện dẹt dùng để làm gì?
Có cần rút phích cắm nồi cơm điện sau khi cơm chín hay không: Câu trả lời thật bất ngờ!
“Trong nhà có ba linh vật, gia đình thịnh vượng”, gia đình bạn có bao nhiêu linh vật trong ba vật này?
8 tuyệt chiêu làm sạch đồ dùng thủy tinh, pha lê, hiệu quả ngay từ lần đầu
Muỗi sợ nhất cái này, chỉ cần bạn đặt một cái ở nhà, thì dù không đốt nhang muỗi cũng không thấy một con muỗi nào