6 loại đồ uống "quét sạch" độc tố trong phổi, cải thiện vấn đề hô hấp
Tác hại của việc ngoáy mũi: Bạn sẽ không bao giờ làm nếu biết sự thật này / Những loại rau củ đại bổ giúp tăng cường “sức mạnh đàn ông”
Nước
Cách đơn giản nhất để làm sạch phổi là bổ sung đổ nước mỗi ngày. Người trưởng thành nên uống khoảng 2-2,5 lít/ngày để đảm bảo các cơ quan trong cơ thể hoạt động trơn tru, giúp đào thải độc tố ra khỏi cơ thể. Uống đủ nước cũng là cách làm ẩm các mô đường hô hấp.
Sữa tươi
Người mắc chứng bệnh về phổi thường có nguy cơ vitamin D cao hơn người bình thường. Thiếu hụt vitamin D có thể gây ra viêm phổi. Do đó, bổ sung vitamin D cho cơ thể không chỉ ngăn ngừa các bệnh về xương khớp mà còn là cách đề phòng các chứng bệnh về phổi. Sữa và cách sản phẩm làm từ sữa là nguồn cung cấp vitamin D và các khoáng chất dồi dào giúp cải thiện sức khỏe, tăng khả năng miễn dịch.
Trà xanh
Trà xanhgiàu chất chống oxy hóa, có thể ngăn ngừa và làm giảm tình trạng viêm phổi. Mỗi ngày, bạn có thể uống 2-3 chén trà xanh, tốt nhất là vào buổi sáng và sau bữa ăn tối để phát huy hiệu quả làm sạch phổi.
Nước mật ong
Mật ongchứa nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho sức khỏe. Pha mật ong với nước ấm sẽ tạo ra một loại thức uống giàu năng lượng, giúp thanh lọc cơ thể, chống lại các ảnh hưởng của những chất ô nhiễm trong môi trường. Ngoài ra, mật ong còn có đặc tính chống viêm, giúp làm sạch họng, giảm đau họng.
Tràquế
Quế có chứa các chất chống oxy hóa và chống viêm. Một ly trà quế sẽ giúp bạn cảm thấy ấm áp hơn ngày đông lạnh giá đồng thời làm giảmgiảm viêm ở phổi, cải thiện tình trạng huyết áp thấp và kiểm soát lượng đường trong máu.
Nước gừng và nghệ
Nghệ có chứa các hoạt chất mang lại lợi íchtrong việc giảm tình trạngho, nghẹt mũi và lạnh người. Tron khi đó, gừng có khả năng chống buồn nôn và giảm nghẹt mũi. Một ly nước detoxlàm từgừng và nghệ sẽ đem đếntác dụngchống viêm, chống oxy hóa cho cơ thể. Uống trà gừng nóng cũng làm giảm tình trạng cảm cúm, nghẹt mũi.
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
'Toát mồ hôi hột' khi ngắm thân hình chuẩn đến từng milimet của hot girl 1,7 triệu fan, có thành tích học tập đáng nể
Em gái Công Vinh diện đồ bơi ít vải khoe đôi ‘gò bồng đảo’ nhức nhối, độ bạo ngày càng tăng
Chị em đua nhau sắm nơ cosplay bạn gái mèo Tom đang làm mưa làm gió
Ngắm vòng 1 thuộc 'hàng khủng' của nữ streamer quyến rũ nhất nhì Hàn Quốc
Bà xã Phan Văn Đức 'đốt mắt' khi diện đồ bơi, vóc dáng mẹ 2 con nuột nà như hoa hậu
Cosplay Eve, gái xinh háo hức chờ ngày trình làng của game "bom tấn"
Tin tiêu điểm
Hướng dẫn sử dụng điều hòa
-
Cảnh giác lừa đảo dịch vụ bảo dưỡng, vệ sinh điều hòa mùa nắng nóng
- Điều hòa chỉ có gió mà không mát cứ làm thế này mát lạnh ngay lập tức, chẳng cần gọi thợ làm gì cho tốn tiền
- Sử dụng điều hòa đúng cách sẽ giúp bạn dễ dàng tiết kiệm 25% hóa đơn tiền điện
- Có nên bật điều hòa cả đêm khi đi ngủ không? Chuyên gia đưa ra lời khuyên giúp vừa an toàn, vừa tiết kiệm
