Thường xuyên ăn 5 loại thực phẩm này gây hại tim mạch và dễ suy thận

Thịt xông khói

Trong thành phần dinh dưỡng của hầu hết các loại thịt đã qua xử lý như thịt xông khói, thịt nguội, giăm bông và bánh hotdog có chứa chất phụ gia gọi là nitrat. Đặc biệt, các nhà sản xuất thường thêm nitrat vào để tạo màu làm ảnh hưởng tới thận của bạn. Nếu sử dụng lâu dài có thể gây nên tình trạng suy thận.

Quá nhiều muối

Khi chế biến các món ăn nhiều bà nội trợ cho rằng thêm một chút muối dùng để nêm nếm sẽ làm món ăn ngon và đậm đà hơn, nhưng chế độ ăn nhiều muối lại là một vấn đề. Tuy nhiên, khi bạn ăn nhiều muối khiến cơ thể bị giữ nước, lượng nước dư thừa sẽ gây ra các vấn đề về hô hấp khiến phổi gặp khó khăn. Vì vậy, hãy tối thiểu hóa việc sử dụng muối hoặc thử thay thế muối bằng các thảo mộc và gia vị khác.

Thức ăn nhanh

Nhữngthực phẩm đã qua chiên rán cũng có thể gây đầy hơi, khó chịu và khó thở do đẩy cơ hoành lên. Thêm vào đó, khi con người ăn ăn nhiều thực phẩm chiên rán gây tăng cân, làm tăng áp lực lên gân thận. Đồng thời tăng cholesterol xấu và tăng nguy cơ mắc bệnh tim. Hãy hạn chế ăn các món thức ăn nhanh như khoai tây chiên, gà rán và thay thế bằng những món ăn lành mạnh hơn để bảo vệ gan thận của mình nhé.