6 loại thực phẩm được ví là kháng sinh tự nhiên giúp tăng cường hệ miễn dịch
Lần nào đi qua cửa nhà chồng cũ, anh cũng chặn đầu xe rồi dúi vào tay tôi túi bánh giò làm tôi hoang mang vô cùng / 4 loại thực phẩm cực tốt cho sức khỏe nhưng bạn tuyệt đối không được ăn nhiều
Gừng
Gừngchứa gingerol- một chấtđược chứng minh làcó khả năng làm giảm sựphát triển ung thư và ngăn ngừa hoặc làm dịu các vấn đề tiêu hóa.
Từ lâu, con người đã sử dụng gừng như một loại kháng sinh tự nhiên, có khả năng tăng cường sức đề kháng, chống lại tác nhân gây bệnh từ môi trường.
Tỏi
Từlâu nay, tỏi đã được sử dụng như một loại kháng sinh tự nhiên. Khoa học hiện đại đã chứng minh, tỏi có đặc tính chống virus, chống nấm, kháng khuẩn nhờ hợp chất allicin. Bạn cần phải băm hoặc nghiền nhỏ tỏi để allicin được kích hoạt.
Dầu dừa
Dầu dừa chứa nhiều chất oxy hóa có khả năng kháng khuẩn, chống nấm. Sử dụng một lượng dầu dừa vừa phải có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, loại đầu này chứa lượng chất béo bão hòa khá cao do đó bạn không nên dùng quá nhiều.
Bắp cải
Bắp cảichứa nhiềuchất xơ, phytonutrients. Ngoài ra, vitamin C trong bắp cải chiếm 74,8 mg.Dùkhông thể điều trị hoàn toàn được những cơn sổ mũi nhưng vitamin Ccó khả năng tăng cường sức đề kháng, giúp chúng ta mau khỏi bệnh.
Cà chua
Cà chua giàu vitamin C và chất lycopene có khả năng hỗ trợ hệ miễn dịch, giúp phòng chống lại bệnh tật ngày lạnh.
Ớt Cayenne (ớt sừng trâu)
Ớt cayenne có tính kháng sinh vừa có tác dụng chống nấm. Do đó, bạn có thể bổ sung một chút ớt vào các món ăn của mình để kích thích vị giác và hỗ trợ hệ miễn dịch, tăng cường sức đề kháng.
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
Hận chồng cũ, ngày anh mất tôi không về chịu tang, đến khi nhận được thứ anh để lại cho con mà tôi day dứt vô cùng
Đến nhà ngoại đón vợ quay về, tôi đau điếng khi nhìn thấy người đàn ông đang trò chuyện vui vẻ với cô ấy
Phát hiện mình mắc bệnh ung thư giai đoạn đầu, vợ gợi ý làm một việc khiến tôi vô cùng sửng sốt
Lần nào ăn cơm, người yêu cũng lấy dư thêm một bộ bát đũa khiến tôi rất ngạc nhiên, để rồi câu trả lời của anh khiến tôi choáng váng
Nữ MC đám cưới Quang Hải: Từng đầu tư 400 triệu thi hoa hậu, giờ là TikToker review từ nhà hàng sang xịn đến gói xôi 5k
Người yêu cũ đến quậy tưng bừng trong đám cưới, chỉ bằng một hành động tôi đã khiến cô ta ôm mặt khóc bỏ chạy