6 mẹo giảm đau đầu cho những người phải ngồi máy tính nhiều
Một số mẹo giúp giảm đau đầu mùa nắng nóng / 8 loại tinh dầu giúp giảm đau khớp và đầu gối hiệu quả
Ánh sáng mạnh và chói có thể gây đau đầu. Bạn có thể hạn chế cơn đau đầu bằng cách tắt bớt đèn hoặc kéo rèm cửa sổ.
Nếu không thể làm điều này, hãy thử đeo kính râm.
2. Tránh mùi quá mạnh
Nước hoa của đồng nghiệp hay các chất tẩy rửa có mùi quá mạnh có thể khiến bạn đau đầu.
Để giảm đau, hãy mở cửa sổ vài phút hoặc dùng quạt để làm bay mùi.
3. Uống đủ nước, không bỏ bữa
Khi bạn không uống đủ nước, não thiếu nước có thể co lại và gây đau đầu.
Hãy lấy 1-2 ly nước trên bàn làm việc và uống từng ngụm nhỏ. Đồng thời nên ăn uống lành mạnh, bổ dưỡng.
Nếu bạn phải di chuyển, hãy nhớ luôn mang theo chai bước và đồ ăn nhẹ.
4. Không nhai kẹo cao su
Nhai kẹo cao su có thể khiến cơn đau đầu nặng hơn, do việc nhai kẹo gây căng cơ hàm và tạo áp lực lên khớp hàm.
Do đó bạn nên bỏ thói quen nhai kẹo cao su hay những loại thức ăn dai, cứng nếu bị đau đầu.
5.Xõatóc
Tóc buộc đuôi ngựa cao hoặc các kiểu tóc thắt bím chặt có thể gây đau đầu. Do đó hãy xõa tóc ra để da dầu được thư giãn.
Cơn đau đầu sẽ dịu đi ngay lập tức.
6. Ăn gừng, uống trà gừng
Gừng có tác dụng giảm đau. Với dân văn phòng, bạn có thể thủ sẵnmột vài túitrà gừng hoặc mứt gừng trong ngăn kéo để dùng khi bị đau đầu.
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
Người mẫu AI sở hữu khuôn mặt giống như thật, thân hình bốc lửa
Người mẫu ảo nóng bỏng nhất thế giới sắp làm MC, phản hồi khi bị nói 'xâm chiếm việc con người'
Ngắm vòng 1 căng mọng của hot girl 782.000 fan
Xoài Non cosplay tướng game trong chương trình đặc biệt của Liên Quân, nóng bỏng hơn cả bản gốc!
Cộng đồng Liên Quân ráo riết tìm nữ coser giấu mặt, biến hình thành Veres Kimono xinh đẹp "hết nước chấm"
Nữ sinh Học viện Phụ nữ kiêu sa trong hóa thân thành nữ thần của ánh sáng