6 nhóm người nên hạn chế ăn bánh mì, thích mấy cũng không được động đến
Những thực phẩm ngăn ngừa rụng tóc / 10 thực phẩm giúp đối phó với mụn nhọt trong kỳ kinh nguyệt
Người bị thừa cân, béo phì
Theo đánh giá của các chuyên gia, bánh mì là loại thực phẩm nghèo dinh dưỡng, chủ yếu chứa tinh bột, tiểm ẩn nguy cơ gây tăng cân, béo phì. 2 lát bánh mìsandwich đã chứa xấp xỉ 400 calo.
Những người đang muốn giảm cân, ăn kiêng nên loại bỏ bánh mì (đặc biệt là bánh mì trắng) ra khỏi chế độ ăn uống hàng ngày.
Người bị bệnh tiểu đường
Người bị tiểu đường tuýp 2 thìkhông nên ăn bánh mì. Bánh mì chứa môt lượng tinh bột lớn, khiến lượng đường trong cơ thể tăng cao, đẫn tới khó kiểm soát đường huyết.
Do đó, người bị tiểu đường nên hạn chế ăn loại thực phẩm này.
Người có hệ tiêu quá không tốt hay mắc bệnh táo bón
Bánh mì nghèo chất dinh dưỡng và chất xơ. Ăn nhiều sẽ gây ra gánh nặng cho hệ tiêu hóa. Những người có tiền sử bệnh về đường tiêu hóa hoặc hay bị táo bón nên tránh xa loại thực phẩm này.
Người mắc bệnh tim, cao huyết áp
Bánh mìcó chứa một loại cholesterol xấu và lượng tinh bột cao khiến cơ thể dễ tích tụ nhiều mỡ thừa không cần thiết làm ảnh hưởng đến tim mạch, tăng nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp.
Người bị bệnh thận
Bánh mì được bày bán trên thị trường thường chứa nhiều muối. Đặc biệt là các loạibánh mì dưới dạng hamburger, pizza hay sandwich. Do đó, sản phẩm này thực sự không tốt cho người bị bệnh thận.
Người đang mệt mỏi, stress
Tình trạng mệt mỏi, stress có liên quan một phần tới chế độ ăn uống. Các nhà khoa học chỉ ra rằng việcăn quá nhiều bánh mỳ trắng dẫn đến thiếu chất xơ trong cơ thể, gây ảnh hưởng hoạt động bình thường của não bộ. Ngoài ra, bánh mì không đủ dưỡng chất cho cơ thể hoạt động khiến tình trạng càng trở nên trầm trọng hơn.
*Thông tin chỉ mang tính tham khảo
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
Muốn cây kim tiền phát tài, phát lộc? Đừng bỏ qua 5 bí quyết quan trọng này!
Đừng vứt bỏ đồ lót cũ mà bạn không mặc! 3 thứ này rất hữu ích, hãy thử sửa nhé!
Muỗi sợ nhất cái này, chỉ cần bạn đặt một cái ở nhà, thì dù không đốt nhang muỗi cũng không thấy một con muỗi nào
Nếu bạn gặp được cây cỏ trong kẽ đá này thì bạn là người may mắn, hãy trân trọng chúng!
Tại sao gà mái bắt chước gà trống gáy lại là 'điềm xấu'? Bí ẩn lâu nay cuối cùng được tiết lộ!
Bộ phận nào của con lợn ngon nhất?