6 thói quen vào buổi sáng khiến da bạn ngày càng xấu và lão hóa nhanh

Ăn sáng bằng yến mạch hàng ngày

Ăn một bát bột yến mạch vào bữa sáng là một cách ngon miệng và lành mạnh nhưng nếu ăn hàng ngày, bạn có thể đang vô tình gây hại cho cơ thể và làn da. Vì nó có thể làm bạn thiếu hụt các chất dinh dưỡng thiết yếu khác của cơ thể, do đó có thể dẫn đến suy dinh dưỡng và khiến da bị khô.

Nhiều người có thói quen tắm nước nóng buổi sáng để chào ngày mới một cách sảng khoái nhưng thói quen làm điều đó hàng ngày có thể phá hoại làn da. Nước nóng làm hỏng lớp bảo vệ da vốn khóa độ ẩm cần thiết. Tắm vòi hoa sen liên tục bạn có thể làm hỏng các mao mạch trên mặt vì nước nóng làm chúng giãn ra.

Uống cà phê trước tiên vào buổi sáng

Uống cà phê hàng ngày trước khi ăn sáng, bạn có thể gây hại cho da nhiều hơn là có lợi.Bởi nó là một chất lợi tiểu mạnh, có nghĩa là nó có thể khiến bạn bị mất nước nhẹ. Do đó, điều này sẽ khiến các chất độc khó thoát ra khỏi cơ thể qua da và làm da lão hóa nhanh.

Việc thoa kem chống nắng ngay cả khi ở trong nhà có thể ngăn ngừa lão hóa da. Mặc dù kính ô tô, kính cửa sổ hay văn phòng chặn hầu hết các tia UVB, nhưng nó vẫn không bảo vệ làn da của bạn khỏi tia UVA có hại. Dù làm việc trong văn phòng cả ngày và không dành nhiều thời gian ở ngoài trời, bạn vẫn nên thoa kem chống nắng.

Áp dụng một thói quen chăm sóc da suốt 4 mùa

Vệc sử dụng các sản phẩm giống nhau mỗi ngày sẽ không mang lại lợi ích gì cho làn da. Để giúp làn da của bạn trông khỏe đẹp nhất, các bác sĩ da liễu khuyên bạn nên thay đổi thói quen chăm sóc da theo mùa và chuyển từ sữa rửa mặt tẩy tế bào chết sang loại dịu nhẹ.

Nếu bạn đã từng nhận thấy khuôn mặt mình trông bóng dầu khi thức dậy thì có nghĩa là cơ thể của bạn mất nước vào ban đêm. Đây là một cách để ngăn ngừa tình trạng mất nước, cơ thể bắt đầu tiết nhiều bã nhờn hơn khiến bạn thức dậy với khuôn mặt bóng nhờn.Dù không muốn có khuôn mặt bóng dầu, bạn cũng không nên sử dụng các loại sữa rửa mặt có công thức quá mạnh vào buổi sáng vì như vậy chỉ làm hại da.

Tốt hơn hết bạn chỉ cần rửa mặt bằng nước ấm và sữa rửa mặt dịu nhẹ, sau đó thoa kem dưỡng ẩm trước khi da khô. Da cũng được dưỡng ẩm thường xuyên.