6 thực phẩm chị em cứ ăn vào là khỏe đẹp, đặc biệt số 2 còn ngăn ngừa nếp nhăn hiệu quả
Top 7 thực phẩm giúp chị em “lão hóa ngược”, càng ăn càng trẻ / 3 loại trái cây 'quê mùa' cực giàu dinh dưỡng, giúp bổ máu, đẹp da lại giảm béo hiệu quả
Nước chanh
Uống nước chanh mỗi ngày là một trong những cách giúp thanh lọc cơ thể tốt được nhiều chị em áp dụng.
Một ly nước chanh mật ongsẽ hỗ trợ việc ngăn ngừa nguy cơ tăng cân, giúp bạn chống lại cơn thèm ăn, giải độc gan. Các flavonoid trong axit từ quả chanh cũng có tác dụng thải độc cho cơ thể.
Bông cải xanh
Bông cải xanh rất giàu vitamin C, chất dinh dưỡng thiết yếu giúp duy trì và tăng cường hệ thống miễn dịch.
Ngoài ra, bông cải xanh có thể chứa nhiều vitamin hỗ trợ cho quá trình sản sinh collagen tự nhiên, giúp duy trì độ đàn hồi, làm chậm quá trình lão hóa và xuất hiện nếp nhăn trên da.
Ớt chuông đỏ
Ớt chuông đỏ chứa nhiều chất dinh dưỡng có thể bảo vệ da bạn khỏi các chất có hại và tia UV.
Ngoài ra, nó còn rất giàu vitamin E và beta-carotene giúp tăng cường vẻ đẹp của làn da.
Cà chua
Cũng giống như ớt chuông đỏ, cà chua cũng có khả năngthúc đẩy các tế bào trở nên khỏe mạnh hơn để chống lại tác hại từ tia UV. Cà chua giàu vitamin A giúp ngăn ngừa khô da.
Nó còn chứa nhiều chất chống oxy hóa, bảo vệ da khỏi tác hại của các gốc tự do.Một điểm cần lưu ý, cà chua nấu chín có sức mạnh dinh dưỡng thậm chí còn hơn cà chua tươi.
Hàu
Hàu giàu kẽm và protein có thể thúc đẩy tóc mọc dày và khỏe mạnh. Điểm thú vị mà có thể chị em chưa biết làhàu thậm chí có thể thúc đẩy tăng trưởng lông mi.
Sữa chua
Enzyme tự nhiên của sữa chua và acid lactic giúp nuôi dưỡng và bảo vệ làn da, móng tay và mái tóc.
Ngoài ra, thường xuyên ăn sữa chua còn thúc đẩy tiêu hóa tốt hơn, loại bỏ chất thải và độc tốra ngoài cơ thể.
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
Tử vi ngày 26/12/2024 của 12 con giáp: Tuổi Ngọ thăng hoa sự nghiệp, tuổi Dậu cần kiên nhẫn vượt khó
Từ ngày 26/12: 3 con giáp rực rỡ vận may, Thần Tài đồng hành, phú quý đầy nhà
5 ngày cuối năm 2024: 4 con giáp đón vận may lớn, tài lộc tràn về như nước
Con tròn 1 tuổi anh rể mở tiệc linh đình, tàn tiệc anh nói 1 câu bố tôi ốm liệt giường
Tiệc thôi nôi cháu trai, anh rể nói một câu khiến bố tôi ngã bệnh ốm liệt giường
Cuối tháng 11 âm lịch: 3 con giáp nổi bật với vận may và thách thức
Tin tiêu điểm
Hướng dẫn sử dụng điều hòa
-
Tuyệt chiêu giúp tiết kiệm điện cho máy điều hòa
- Nút nhỏ ít ai để ý trên điều khiển điều hòa lại ‘nắm giữ’ sinh mệnh bạn
- CLIP: Giấu điều hòa, tưởng hay mà hóa dở - thì ra lâu nay nhiều người hiểu sai
- Có một cơ chế nhỏ trong máy điều hòa, bạn có thể biết ngay là nó có thiếu gas hay không, chẳng còn phải lo lắng về việc bị lừa
