7 dấu hiệu ở tay cảnh báo vấn đề sức khỏe không nên chủ quan

Lòng bàn tay đỏ

Lòng bàn tay màu đỏ (hoặc ban đỏ) có thể là dấu hiệu của các vấn đề về gan, đặc biệt nếu bạn ở độ tuổi trên 50.

David E. Bank, trợ lý giáo sư lâm sàng về da liễu tại New York, cho biết, thông thường, màu đỏ nằm ở rìa ngoài của lòng bàn tay. Lý do lòng bàn tay màu đỏ là một sự thay đổi trong sự cân bằng nội tiết tố gây giãn mạch máu. Viêm khớp dạng thấp cũng có thể là một lý do khiến lòng bàn tay có màu đỏ.

Nếu phát hiện những vùng màu đỏ trên tay, bạn nên đến bệnh viện để tìm ra lý do thực sự cho nó.

Lòng bàn tay ướt đẫm mồ hôi

Các hoạt động đổ quá nhiều mồ hôi, căng thẳng,… có thể là lý do khiến lòng bàn tay đổ mồ hôi. Tuy nhiên, ngay cả khi cơ thể đang ở trạng thái bình thường mà tay vẫn ra nhiều mồ hôi, đó có thể là dấu hiệu của bệnh nhiều mồ hôi.Bạn có thể thử chất chống mồ hôi mạnh. Bạn cũng có thể làm một số thủ thuật y tế để chống lại bệnh nhiều mồ hôi.

Hãy cố gắng hạn chế uống rượu và học cách kiểm soát mức độ căng thẳng (ngồi thiền, “hít vào-thở ra”). Nếu không có vẻ có hiệu quả thì tốt nhất bạn nên đến gặp bác sĩ.

Mất độ nhạy và ngứa ran

Có khi nào bạn thức dậy với cảm giác rằng bạn đã mất đi sự nhạy cảm trong một số phần của cơ thể và khi bạn di chuyển nó bắt đầu ngứa ran. Theo David E. Bank, thường thì chỉ vì bạn đã tác động nhấn mạnh vào dây thần kinh cảm giác trong một thời gian dài. Tình trạng ngứa ran là do thời gian mà các dây thần kinh cần để trở lại làm việc.

Trong một số trường hợp, các triệu chứng này xuất hiện ở tay có thể là dấu hiệu của một vấn đề nghiêm trọng hơn như chứng thoái hóa cổ tử cung, hội chứng ống cổ tay, huyết khối tĩnh mạch chi, chấn thương cánh tay, thiếu máu hoặc tiểu đường. Nếu thường xuyên bị mất độ nhạy ở tay mà không có lý do rõ ràng, hãy đến gặp bác sĩ.

Tay khô

Những lý do phổ biến nhất khiến da tay khô là mất nước và thiếu hụt estrogen mà đi đôi với thời kỳ mãn kinh.

Theo ông David E. Bank, để tránh mất nước, hãy uống đủ nước và sử dụng kem dưỡng ẩm tay. Bổ sung thêm cá, các loại hạt có dầu vào chế độ ăn uống. Đến bác sĩ để điều trị thay thế hormone, nó sẽ giúp bạn kiểm soát sự sụt giảm estrogen.

Tay run rẩy

Đây là dấu hiệu rất dễ nhận biết, nó thường cảnh báo các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như bệnh Parkinson. Nếu tình trạng này xảy ra thường xuyên, hãy đến bệnh viện để được chẩn đoán chính xác nhất.

Ngoài ra, theo David E. Bank chứng run tay cũng có thể là do bạn đã uống quá nhiều caffein. Hạn chế uống cà phê và rượu mạnh vì chúng cũng có thể gây ra run rẩy. Các lý do khác có thể là lo âu và căng thẳng mạnh.

Móng tay yếu

Móng tay yếu hoặc nứt có thể là triệu chứng thiếu kẽm. Kẽm thực sự quan trọng đối với sức khỏe của chúng ta, nó thúc đẩy việc chữa lành vết thương, giúp tế bào phân chia và tăng cường hệ miễn dịch.

David E. Bank cho biết kẽm có thể giúp tăng trưởng và đổi mới tế bào da. Bạn có thể thêm các thực phẩm giàu kẽm vào chế độ ăn để cải thiện tình trạng này. Một số thực phẩm giàu kẽm bao gồm mầm lúa mì, yến mạch, các loại hạt và thịt.

Sức mạnh cầm nắm của tay kém

Theo một nghiên cứu đăng trên tạp chí Lancet trên gần 140.000 người trưởng thành ở 17 quốc gia, việc nắm tay yếu có thể dẫn đến nguy cơ đau tim hoặc đột quỵ cao hơn và cơ hội sống thọ thấp hơn. Các nhà nghiên cứu cho biết lực cầm nắm là một dấu hiệu của sức mạnh cơ bắp và thể lực tổng thể nên nó sẽ là một yếu tố dự báo tử vong tốt hơn so với huyết áp. Đồng thời họ khuyến nghị tập luyện sức mạnh toàn thân và tập thể dục nhịp điệu để giảm nguy cơ mắc bệnh tim.