Đời sống

7 loại nước uống giúp bạn giảm cân ngay cả trong khi ngủ

Những loại đồ uống này không chỉ bổ sung vitamin và khoáng chất mà còn có tác dụng thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ trong cơ thể.

6 loại thực phẩm ăn nhiều cũng không lo béo, ai muốn giảm cân cần đặc biệt lưu ý / Uống nước rau má theo cách này, giảm cân an toàn, thấy ngay hiệu quả

Sinh tố dứa

Dứa chứa bromelain, tốt cho sức khỏe và có tác dụng giảm cân. Nước ép dứa cũng có đặc tính làm giảm cholesterol tự nhiên trong mạch máu.

Nước ép táo

Nước ép táo có tác dụng làm tăng tốc quá trình trao đổi chất. Ngoài ra, loại nước này còn chứa nhiều chất dinh dưỡng có khả năng chống ung thư, bệnh tim và tăng cường hệ miễn dịch.

Trà gừng

Uống trà gừng có thể giúp bạn đốt cháy mỡ bụng. Gừng có thể mở động mạch máu bằng cách phá vỡ cholesterol. Máu lưu thông tốt hơn, nhiệt độ cơ thể tăng lên từ đó chất béo cũng được đốt cháy nhiều hơn.

Uống trà gừng còn có tác dụng làm sạch ruột, loại bỏ chất thải tắc nghẽn, giúp giảm cân được nhiều hơn.

Một ly trà gừng vào buổi tối giúp bạn cảm thấy no hơn, hạn chế tình trạng ăn đêm.

Ảnh minh họaẢnh minh họa
Có thể bạn quan tâm

Trà hoa cúc

Trà hoa cúc giàu chất chống ôxy hóa, giúp loại bỏ các gốc tự do, loại bỏ độc tố và nước dư thừa trong cơ thể. Loại trà này còn làm giảm tình trạng đầy hơi.

Trà hoa cúc kích thích tuyến dạ dày tiết nhiều dịch vị hơn, giúp thức ăn nhanh chóng được tiêu hóa, thúc đẩy quá trình trao đổi chất và năng lượng trong cơ thể.

Nước ép bưởi

Bưởi không chỉ chứa nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho cơ thể mà còn giúp kiểm soát lượng insulin từ đó hạn chế tích lũy chất béo. Uống nước ép bưỡi mỗi ngày giúp bạn kiểm soát lượng đường trong máu, hạn chế tình trạng chuyển hóa, tích tụ mỡ dưới da.

Nước nho

Nho rất giàu chất chống ôxy hóa và có khả năng thúc đẩy quá trình lưu thông máu, từ đó đột cháy nhiều chất béo hơn.

Trà xanh

Trà xanh giúp tăng quá trình đốt chất béo lên đến 40%. Tuy nhiên, bạn không nên uống trà xanh nhiều vào buổi tối vì nó có thể gây mất ngủ. Chi nên uống trước khi đi ngủ ít nhất là 1 giờ.

Nguồn: http://khoevadep.com.vn/7-loai-nuoc-uong-giup-ban-giam-...
Theo Khỏe & Đẹp
 
Loading...

End of content

Không có tin nào tiếp theo

Cột tin quảng cáo

Có thể bạn quan tâm

 

Giấy phép hoạt động báo chí điện tử số 76/GP-BTTTT cấp ngày 26/02/2014
Phó Tổng biên tập: Nguyễn Thị Bích Hường
Tổng Thư ký toà soạn: Đỗ Lê Tảo
Địa chỉ: A125, 37 Hùng Vương, P. Điện Biên, Q. Ba Đình, TP. Hà Nội.
Email: bbt.doanhnghiepvn@gmail.com

Bảng giá quảng cáo
Hotline: 0912.480.246 - 024.33505280
Doanh nghiệp Việt Nam giữ bản quyền nội dung trên website này.
Cấm sao chép, trích dẫn dưới mọi hình thức trừ khi có sự đồng ý bằng văn bản của Doanh nghiệp Việt Nam.
Thiết kế bởi TRASCO.JSC