Đời sống

7 loại nước uống giúp bạn giảm cân ngay cả trong khi ngủ

Những loại đồ uống này không chỉ bổ sung vitamin và khoáng chất mà còn có tác dụng thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ trong cơ thể.

Thường xuyên ăn cà chua vừa rẻ vừa tốt cho sức khỏe, dại gì không thử / Những thực phẩm giàu collagen tốt cho da, ngăn ngừa lão hóa sớm

Sinh tố dứa

Dứa chứa bromelain, tốt cho sức khỏe và có tác dụng giảm cân. Nước ép dứa cũng có đặc tính làm giảm cholesterol tự nhiên trong mạch máu.

Nước ép táo

Nước ép táo có tác dụng làm tăng tốc quá trình trao đổi chất. Ngoài ra, loại nước này còn chứa nhiều chất dinh dưỡng có khả năng chống ung thư, bệnh tim và tăng cường hệ miễn dịch.

Trà gừng

Uống trà gừng có thể giúp bạn đốt cháy mỡ bụng. Gừng có thể mở động mạch máu bằng cách phá vỡ cholesterol. Máu lưu thông tốt hơn, nhiệt độ cơ thể tăng lên từ đó chất béo cũng được đốt cháy nhiều hơn.

Uống trà gừng còn có tác dụng làm sạch ruột, loại bỏ chất thải tắc nghẽn, giúp giảm cân được nhiều hơn.

Một ly trà gừng vào buổi tối giúp bạn cảm thấy no hơn, hạn chế tình trạng ăn đêm.

do-uong-giam-can-01

Ảnh minh họa

Trà hoa cúc

Trà hoa cúc giàu chất chống ôxy hóa, giúp loại bỏ các gốc tự do, loại bỏ độc tố và nước dư thừa trong cơ thể. Loại trà này còn làm giảm tình trạng đầy hơi.

Trà hoa cúc kích thích tuyến dạ dày tiết nhiều dịch vị hơn, giúp thức ăn nhanh chóng được tiêu hóa, thúc đẩy quá trình trao đổi chất và năng lượng trong cơ thể.

Nước ép bưởi

Bưởi không chỉ chứa nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho cơ thể mà còn giúp kiểm soát lượng insulin từ đó hạn chế tích lũy chất béo. Uống nước ép bưỡi mỗi ngày giúp bạn kiểm soát lượng đường trong máu, hạn chế tình trạng chuyển hóa, tích tụ mỡ dưới da.

 

Nước nho

Nho rất giàu chất chống ôxy hóa và có khả năng thúc đẩy quá trình lưu thông máu, từ đó đột cháy nhiều chất béo hơn.

Trà xanh

Trà xanh giúp tăng quá trình đốt chất béo lên đến 40%. Tuy nhiên, bạn không nên uống trà xanh nhiều vào buổi tối vì nó có thể gây mất ngủ. Chi nên uống trước khi đi ngủ ít nhất là 1 giờ.

Từ khóa: giảm cân thức uống giúp giảm cân Nước ép táo Trà gừng Sinh tố dứa Trà hoa cúc Nước ép bưởi
 
 

End of content

Không có tin nào tiếp theo

Xem nhiều nhất

Con lợn nặng cả tạ nhưng có 1 bộ phận chỉ nặng 2 lạng vô cùng quý, bổ như nhân sâm, không phải ai cũng biết để ăn

Con lợn nặng cả tạ nhưng có 1 bộ phận chỉ nặng 2 lạng vô cùng quý, bổ như nhân sâm, không phải ai cũng biết để ăn

Các cụ khuyên nhủ: 'Con rể lên giường, nhà tan cửa nát', tại sao lại nói như vậy?

Sự khác biệt giữa những người thường xuyên đến thăm mộ và những người không đến là gì?

Tử vi tuần mới (25/11 - 1/12): 3 con giáp đón nhận vận may bùng nổ, tài lộc rực rỡ từ Thần tài

Lời răn dạy của người xưa: 'Khi đến tuổi 49, đừng ở lại bốn nơi này!', ý nghĩa thực sự đằng sau là gì?

Cắm tăm vào ấm siêu tốc: Lợi ích tuyệt vời không phải ai cũng biết

Cắm tăm vào ấm siêu tốc: Lợi ích tuyệt vời không phải ai cũng biết

Cột tin quảng cáo

Có thể bạn quan tâm