7 lợi ích bất ngờ của quả sấu đỏ đối với sức khỏe
Tại sao các cặp vợ chồng ở Nhật Bản không ngủ cùng nhau dù còn rất trẻ? / Cổ nhân dạy: 2 loài chim này đến nhà sẽ mang đến chuyện vui, hãy bảo vệ chúng
Ngăn ngừa ung thư
Quả sấu đỏ chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp tiêu diệt và ức chế sự phát triển của các tế bào ung thư trong cơ thể.
Ảnh minh họa. (Nguồn ảnh: Internet)
Duy trì sức khỏe răng miệng
Cắn và nhai quả sấu đỏ giúp kích thích tuyến nước bọt sản xuất nhiều nước bọt hơn, giúp giảm số lượng vi khuẩn trong miệng, do đó giúp giảm thiểu việc sâu răng.
Tăng cường hệ tiêu hoá
Theo các chuyên gia, vị chua của sấu đỏ kích thích hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, giúp đào thải chất độc ra ngoài hiệu quả. Để phát huy tối đa tác dụng này, có thể uống nước sấu ngâm đường hoặc nấu canh ăn.
Kiểm soát cân nặng
Quả sấu đỏ chứa cả chất xơ hòa tan và chất xơ không hòa tan giúp bạn cảm thấy no lâu hơn. Nó cũng giúp làm giảm cảm giác thèm ăn, đồng thời cải thiện sức khỏe tổng thể của bạn.
Nhiều vấn đề sức khỏe liên quan đến béo phì, chẳng hạn như bệnh cơ tim, đột quỵ, tăng huyết áp, rối loạn nội tiết tố, tiểu đường và rối loạn giấc ngủ cũng có thể được cải thiện nhờ việc ăn quả sấu đỏ.
Tăng cường hệ thống miễn dịch
Quả sấu đỏ có chứa quercetin - một chất chống oxy hóa có tác dụng tăng cường hệ thống miễn dịch, giúp phòng ngừa và điều trị một số bệnh khác nhau.
Ngăn ngừa thiếu máu
Thiếu máu là tình trạng cơ thể thiếu các tế bào hồng cầu. May mắn thay, thêm quả sấu đỏ vào chế độ ăn uống giúp ngăn ngừa tình trạng bệnh này. Quả sấu đỏ có chứa sắt - một khoáng chất rất quan trọng trong việc sản xuất các tế bào hồng cầu, ngăn ngừa thiếu máu.
Ngăn ngừa bệnh Alzheimer
Uống nước ép quả sấu đỏ thường xuyên có thể ngăn ngừa bệnh Alzheimer nhờ chất chống oxy hóa cao chứa trong loại quả này. Ngoài ra, tiêu thụ nước ép này thường xuyên còn giúp ngăn ngừa chứng mất trí nhớ, đặc biệt là ở người lớn tuổi.
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất

Top 5 loài hoa không nên trồng trong nhà vì gây hại sức khoẻ và có ý nghĩa xấu
Lái siêu xe Porsche gần 2 tỷ đồng nhưng... quỵt tiền xăng
Sai lầm từ bước đầu tiên khi trồng hoa trà, khiến nụ hoa teo lại và rụng lá
Cần chuẩn bị gì để cúng Tết Thanh minh 2025?
Đắp kiến ba khoang để chữa ngứa, thanh niên bị tổn thương loét da toàn thân
Lý do thực sự đằng sau việc sơn trắng thân cây