7 sự thật đáng sợ về đồ uống có ga
Nước ngọt có ga và những điều cần phải biết / Ngâm thịt trong nước ngọt có ga đúng 5 phút rồi nấu, mẹ chồng khó mấy cũng phải "gật đầu"
Làm yếu xương
Axít photphoric trong nước ngọt hay thức uống có ga tạo môi trường axít lấy đi canxi trong xương. Ngoài ra caffeine trong nước ngọt còn ngăn chặn xương hấp thụ canxi, khiến xương yếu và dễ gãy.
Khiến bạn tăng cân
Nước uống có ga chứa nhiều calo và lượng đường tương đối lớn có thể tạo mỡ thừa trong cơ thể và gây béo phì.
Gây trầm cảm và lo lắng
Đường hóa học aspartame trong nước uống có ga làm thay đổi thành phần hóa học của não khiến tâm trạng thay đổi thất thường, hay lo lắng và có thể dẫn đến trầm cảm.
Gây tiểu đường
Những người đã có lịch sử bị tiểu đường đặc biệt cần tránh uống nước ngọt có ga. Nếu muốn thì chỉ nên uống mỗi tháng 1 lon để cơ thể có thời gian chuyển hóa hết đường trong nước ngọt.
Tăng nguy cơ ung thư
Nhiều hóa chất độc hại như formaldehyde có trong đồ uống có ga có thể gây tổn thương tế bào trong cơ thể. Chất độc tích tụ trong thời gian dài do uống nước ngọt thường xuyên có thể gây ung thư.
Làm suy giảm chức năng thận
Đồ uống có ga tạo ra nhiều chất gây hại trong thận, khiến thận hoạt động kém hiệu quả và cuối cùng còn có thể ngừng hoạt động.
Khiến bạn càng thèm ngọt
Uống đồ uống có ga xong bạn sẽ càng thèm ăn đồ ngọt. Nếu mềm lòng chiều theo cơn thèm, bạn sẽ gặp phải vấn đề về nồng độ đường trong máu và tăng nguy cơ tiểu đường.
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
Hai loại hoa khiến rắn khiếp sợ, trồng một cây trong nhà rắn sẽ 'chạy mất vía'
Loại hạt đắt bậc nhất thế giới, người người săn lùng mà ở Việt Nam nhiều vô kể, bổ dưỡng 'vô đối'
Muốn người khác kính nể, đi đâu cũng phải nhớ '3 không cười, 3 không ca, 3 không cãi'
3 nốt ruồi 'tướng mệnh vàng' trên mặt phụ nữ, ai sở hữu cũng giàu nứt đố đổ vách, đời có muốn khổ cũng khó
Ngày đính hôn, mẹ chồng tặng thẻ ngân hàng rỗng, tôi sững sờ trước sự thật đau lòng
Ngày 14/1: 3 con giáp may mắn, phú quý ngập tràn