8 chế độ ăn uống giúp bạn 'đánh bay' mụn nhanh chóng
Bạn đã biết cách làm trắng da vừa nhanh vừa hiệu quả lại an an toàn bằng nước vo gạo? / Chăm chỉ thoa lòng trắng trứng với thứ này lên mặt, da khô ráp bỗng bật tông trắng sáng bất ngờ

Thực đơn chỉ số glycemic (GI) thấp. Chế độ ăn uống GI thấp sẽ làm giảm chỉ số androgen (hormone sinh dục nam - một trong các nguyên nhân hàng đầu gây mụn). Các loại thực phẩm có chỉ số GI thấp như: yến mạch, gạo nâu, khoai lang, quả hạch, nho khô, đậu phộng, cà rốt, đậu lăng, cà tím, nấm, súp lơ, cà chua, quả kiwi…







End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể nếu bạn ăn 1 gói mì tôm mỗi ngày?
Tài khoản ngân hàng của bạn có dấu hiệu này, rất có thể nó đang bị chiếm quyền kiểm soát
Mẹo học tiếng anh hiệu quả: Học đúng cách để giỏi nhanh hơn
Quạt làm mát như thế nào? Bật mí cơ chế tạo gió đơn giản mà hiệu quả
Ớt: Gia vị cay nồng hay 'siêu thực phẩm' có lợi cho sức khỏe?
Cà chua – 'Trái vàng' trong thế giới ẩm thực và dinh dưỡng