Ăn hành tây mỗi ngày, bạn sẽ thấy điều kỳ diệu đến với cơ thể
Bánh trung thu ngon đến mấy, những người sau cũng đừng ăn kẻo hại thân / Thả quả dưa chuột vào tủ quần áo để đuổi gián, sáng hôm sau cả nhà "ngả nón kính phục"
Có lợi cho sức khỏe tim mạch
Trong thành phần dinh dưỡng của củ hành tây chứa chất chống oxy hóa và các hợp chất chống viêm, giảm triglyceride và giảm mức cholesterol – giúp làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim cho con người hiệu quả.
Bên cạnh đó, trong củ hành tây chứa đặc tính chống viêm mạnh mẽ của chúng cũng có thể giúp giảm bệnh huyết áp cao và bảo vệ chống lại cục máu đông, tốt cho sức khỏe.
Kiểm soát lượng đường trong máu
Nếu bạn thường xuyên ăn hành tây có thể giúp kiểm soát lượng đường trong máu, điều này đặc biệt quan trọng đối với những người mắc bệnh tiểu đường, giúp cải thiện tình trạng bệnh tật.
Ngoài ra, trong hành tây còn chứa nhiều thành phần quercetin và các hợp chất lưu huỳnh, có tác dụng chống đái tháo đường cho con người.

Tác dụng của hành tây với sức khỏe
Tốt cho sức khoẻ xương
Theo một nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ tiến hành với 24 phụ nữ trung niên và sau mãn kinh cho thấy những người tiêu thụ 100 ml nước ép hành tây mỗi ngày trong 8 tuần đã cải thiện mật độ loãng xương.
Bên cạnh đó, khi ăn hành tây giúp giảm căng thẳng giảm stress, tăng mức độ chống oxy hóa và giảm mất xương, gãy xương cho những người phụ nữ trung niên, cao tuổi.
Có đặc tính kháng khuẩn
Trong thành phần dinh dưỡng của hành tây chứa cất quercetin có khả năng chống lại sự xâm nhập của các vi khuẩn nguy hiểm tiềm tàng, như E.coli, trực khuẩn mủ xanh. Vì vậy, khi bạn ăn hành tây sẽ ít khi bị nhiễm vi rút, vi khuẩn không dễ mắc các bệnh cảm cúm, hô hấp, viêm phổi…

Lợi ích của hành tây
Tăng cường sức khỏe tiêu hóa
Theo nghiên cứu được các nhà khoa học Mỹ chứng minh trong hàn tây chứa chất axit béo chuỗi ngắn này tăng cường sức khỏe đường ruột, tăng cường khả năng miễn dịch, giảm viêm, tốt cho hệ tiêu hóa của bạn.
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể nếu bạn ăn 1 gói mì tôm mỗi ngày?
Tài khoản ngân hàng của bạn có dấu hiệu này, rất có thể nó đang bị chiếm quyền kiểm soát
Mẹo học tiếng anh hiệu quả: Học đúng cách để giỏi nhanh hơn
Ớt: Gia vị cay nồng hay 'siêu thực phẩm' có lợi cho sức khỏe?
Cà chua – 'Trái vàng' trong thế giới ẩm thực và dinh dưỡng

Nghỉ lễ 30/4 và cao điểm hè 2025: Trải nghiệm ‘sang-xịn-mịn’ chỉ cách Hà Nội một giờ lái xe