Ăn tỏi tươi mỗi ngày bạn phòng ngừa được bệnh mất trí nhớ, ngăn mụn trứng cá
Để những thực phẩm này trong tủ lạnh là hại sức khỏe cả gia đình / 7 sai lầm khi ăn uống khiến sức khỏe bị ảnh hưởng trầm trọng
Lọc độc tố trong máu
Trong tỏi tươi có chứa rất nhiều chất allicin chứa trong tỏi sẽ giúp cơ thể loại bỏ những chất độc hại, tăng cường các tế bào bạch cầu thêm khỏe mạnh. Đồng thời, chất allicin còn giúp loại bỏ nicotine để thanh lọc máu và làm sạch hệ hô hấp giúp bạn phòng ngừa bệnh cảm cúm viêm phổi..
Tốt cho tim mạch
Khi bạn thường xuyên ăn tỏi sống sẽ giúp làm giảm cholesterol, nhờ vậy, thường xuyên ăn tỏi rất tốt cho tim mạch. Ngoài ra, trong thành phần dinh dưỡng của tỏi tươi còn có tác dụng hạ mỡ máu, hạ huyết áp và giảm ngưng tập tiểu cầu ở người lớn, từ đó góp phần làm giảm tỷ lệ mắc các bệnh tim mạch do xơ vữa như nhồi máu não, nhồi máu cơ tim ở người cao tuổi.
Phòng bệnh Alzheimer
Khi bạn có tuổi căn bệnh Alzheimer sẽ gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến não bộ, khiến người bệnh gặp trở ngại trong sinh hoạt hàng ngày. Khiến bạn mất dần đi tri thức của mình.
Bạn hoàn tòan có thể phòng ngừa bệnh này nhờ việc thường xuyên ăn tỏi tươi. Tỏi sẽ giúp bảo vệ tế bào não chống lão hóa, làm giảm cholesterol, hạ huyết áp và có thể ngăn ngừa mất trí Alzheimer.
Giúp chắc khỏe xương
Trong thành phần dinh dưỡng của tỏi tươi có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng hữu ích cho hệ xương như kẽm, mangan, vitamin B6, vitamin C. Đặc biệt, là hàm lượng mangan cao, cùng với các enzyme và chất chống oxy hóa lại rất cần thiết cho sự hình thành xương, giúp cho cơ thể chuyển hóa xương và hấp thụ canxi tốt hơn.
Đồng thời, khi bạn ăn tỏi sống còn giúp tăng lượng nội tiết tố estrogen giúp làm chậm quá trình loãng xương ở phụ nữ.
Điều trị mụn trứng cá tốt
Trong tỏi có chứa hợp chất hữu cơ allicin trong tỏi có khả năng cản trở sự hoạt động của các gốc tự do và tiêu diệt vi khuẩn. Chất allicin chuyển hóa thành axit sulfenic, tạo phản ứng nhanh với các gốc tự do, giúp phòng ngừa sẹo mụn, các bệnh ngoài da và dị ứng giúp bạn có làn da đẹp hơn.
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
Chồng mất được 5 năm, người phụ nữ lạ tìm đến muốn tặng tôi căn nhà và tiết lộ bí mật của anh
Đưa bạn trai về ra mắt, mẹ nhất quyết không đồng ý vì nhìn thấy thứ này trên cơ thể người yêu
Dù là người yêu hay là vợ, khôn ngoan thì đừng bao giờ hỏi đàn ông 3 câu này
Cuối tuần (2-3/11) cát tinh soi sáng: 4 con giáp thăng hoa sự nghiệp, tình duyên khởi sắc
Thứ bảy, ngày 2 tháng 11, ba con giáp may mắn nhất, dễ dàng có được sự giàu có
Vẻ đẹp siêu thực của hot girl kém 12 tuổi được Duy Hưng quyết liệt 'đòi cưới'