Ăn xôi buổi sáng rất tốt nhưng đây là những người không nên ăn kẻo cả ngày mệt mỏi
6 thực phẩm bổ dưỡng nhưng rất hại cho cơ thể khi ăn vào lúc đói / Các bộ phận quan trọng trong cơ thể sợ nhất thực phẩm gì?
Người đau dạ dày không nên ăn xôi
Những người bị đau dạ dày không nên ăn xôi, kể cả bữa sáng. Đỗ xanh, gạo nếp tuy lành tính nhưng nó lại tạo ra hơi khiến người bị dạ dày tăng ợ chua và cảm giác chướng bụng khó chịu.
![sai lam khi an xoi buoi sang-phunutoday](https://media.doanhnghiepvn.vn/Images/Uploaded/Share/2021/03/14/An-xoi-buoi-sang-rat-tot-nhung-day-la-nhung-nguoi-khong-nen-an-keo-ca-ngay-met-moi_1.jpg?format=webp)
Hiện tượng nóng cổ, ợ chua khi ăn đồ nếp là do cấu tạo tinh bột của gạo nếp. Khác với gạo tẻ có cấu tạo tinh bột dạng sợi, gạo nếp có cấu tạo tinh bột dạng nhánh nên tinh bột thường chắc và khó chia cắt nên khi ăn nhiều cảm thấy no lâu, khó tiêu, thậm chí nhiều người còn có hiện tượng ợ chua. Do đó, chúng không tốt cho người bị đau dạ dày hay trào ngược dạ dày - thực quản.
Ngoài ra, gói xôi có thể kèm thêm nhiều gia vị như: hành, tỏi, tiêu... sẽ khiến bệnh dạ dày càng nặng thêm.
Không nên ăn xôi quá 2 lần/ tuần
Ăn xôi giúp no lâu và tinh thần thêm minh mẫn. Xôi được nấu từ gạo nếp, cộng thêm các loại đậu, dừa nạo, vừng nên chứa rất nhiều calo.
Đồng thời, xôi cũng được xem là "thực phẩm sạch" vì không có hóa chất như bún, miến, phở.
Dù vậy, bạn cũng không nên ăn nhiều vào buổi sáng và không quá 2 lần/tuần.
Người béo phì
Những người đã béo, hoặc muốn giảm cân thì nên tránh món xôi nếp, càng không nên ăn xôi buổi sáng thay cơm bởi tinh bột dồi dào, ăn nhiều sẽ bị tăng cân.
Người có cơ địa nóng
Bên trong xôi có chứa nhiều thành phần khá nóng chính vì thế khi ăn nhiều xôi sẽ khiến bạn bị "nóng trong", dễ nổi mụn. Do đó người nào có cơ địa nóng thì nên hạn chế món này.
Những người hay bị nổi mụn trứng cá
Những người hay bị nổi mụn trứng cá cũng không nên ăn xôi buổi sáng, bởi cơ địa đã bị nóng, ăn vào càng sinh mụn và nóng trong người.
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
![Vợ chồng tôi chuẩn bị ra tòa, bác hàng xóm mang ngay 500 triệu qua cho, tôi bật khóc trước lời giải thích của bác ấy](https://media.doanhnghiepvn.vn/Images/Uploaded/Share/2024/06/29/hangom.jpg?format=webp&mode=crop&width=190&height=107)
Vợ chồng tôi chuẩn bị ra tòa, bác hàng xóm mang ngay 500 triệu qua cho, tôi bật khóc trước lời giải thích của bác ấy
Thương tình gia đình tôi khó khăn, bác hàng xóm bất ngờ cho vay 1 tỷ không tính lãi và cách chồng trả ơn làm tôi thấy sợ
Chê con rể kém cỏi không nuôi nổi vợ con, cậu ta đáp một câu chồng tôi tức đến mức nhập viện
Họ hàng ở quê xúm vào bắt tôi rửa bát đĩa 19 mâm cỗ, mẹ chồng đứng lên nói mấy câu khiến tôi nghẹn ngào
Mẹ chồng kiểm tra vali con dâu ngay trước giờ đi công tác, bẻ cả bánh xe để xem “giấu cái gì bên trong”
Chăm con dâu ở cữ, tôi bị nghi ngờ lấy 50 triệu, câu nói của con trai khiến tôi phải báo cảnh sát