Bà bầu uống nước đậu đen rang hàng ngày có được không?
Tuyệt chiêu giúp chị em sử dụng tủ lạnh không tốn tiền điện chút nào / Gọt hoa quả theo cách này vừa không sợ thâm lại ngon mắt hơn hẳn
Theo các chuyên gia, nước đậu đen rang rất tốt cho phụ nữ mang thai. Đậu đen không chỉ cung cấp chất xơ, đạm, vitamin A, khoáng chất, canxi, axit folic mà còn chứa nhiều dưỡng chất quan trọng khác đối với bà bầu cũng như thai nhi.
Lợi ích của nước đậu đen rang đối với bà bầuPhòng chống tình trạng táo bón và trĩ cho bà bầu
Theo Đông y, đậu đen tính mát, vị ngọt, tác dụng lợi tiểu, giải độc, bổ gan thận. Với bà bầu thường xuyên bị nóng trong, việc sử dụng nước đậu đen rang là cách giải nhiệt hiệu quả, an toàn. Nó còn giúp mẹ bầu thoát khỏi tình trạng tráo bón, trĩ.
Tăng cường hệ miễn dịch
Đậu đen chứa hàm lượng isoflavon cao. Chất này cóchức năng tương tự như estrogen giúp tăng cường hệ miễn dịch của bà bầu, chống lại các bệnh thông thường như cảm cúm, cảm lạnh...
Làm đẹp da
Nước đậu đen rang giàu chất chống oxy hóa giúp bà bầu có làn da mịn màng, khỏe mạnh. Loại đồ uống này vô cùng lành tính, an toàn hơn các loại hóa mỹ phẩm.
Giúp hệ xương chắc khỏe và phòng chống bệnh loãng xương
Nước đậu đen chứa canxi, phốt pho, magie và các khoáng chất khác giúp hạn chế tối đa tình trạng loãng xương, nhức mỏi trong giai đoạn mang thai.
Giảm cholesterol
Nước đậu đen rang còn có tác dụng làm giảm cholesterol trong cơ thể, ngăn ngừa tình trạng xơ vữa động mạch và giảm nguy cơ đau tim, đột quỵ ở bà bầu.
Ngăn ngừa khuyết tật bẩm sinh
Nghiên cứu chỉ ra rằng nước đậu đen chứa nhiều vitamin B và axit folic. Đây là 2 khoáng chất cần thiết giúp ngăn ngừa khuyết tật bẩm sinh ở não hay dây thần kinh xương sống của bé. Bà bầu uống nước đậu đen rang trước và trong khoảng 3 tháng đầu thai kỳ giúp giảm đáng kể nguy cơ thai nhi mắc chứng dị tật ống thần kinh.
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
Hận chồng cũ, ngày anh mất tôi không về chịu tang, đến khi nhận được thứ anh để lại cho con mà tôi day dứt vô cùng
Phát hiện mình mắc bệnh ung thư giai đoạn đầu, vợ gợi ý làm một việc khiến tôi vô cùng sửng sốt
Lần nào ăn cơm, người yêu cũng lấy dư thêm một bộ bát đũa khiến tôi rất ngạc nhiên, để rồi câu trả lời của anh khiến tôi choáng váng
Nữ MC đám cưới Quang Hải: Từng đầu tư 400 triệu thi hoa hậu, giờ là TikToker review từ nhà hàng sang xịn đến gói xôi 5k
Người yêu cũ đến quậy tưng bừng trong đám cưới, chỉ bằng một hành động tôi đã khiến cô ta ôm mặt khóc bỏ chạy
Chồng tôi mới mất được một tháng, bạn trai cũ bất ngờ tìm đến và mong muốn nối lại chuyện tình dang dở ngày xưa