Bảo vệ làn da trong mùa hè hiệu quả

Bôi lại kem chống nắng

Bôi lại kem chống nắng giúp bảo vệ da tốt hơn. Nguồn ảnh: Internet

Nhiều nàng có thể chưa biết, việc bôi kem chống nắng chỉ một lần vào buổi sáng là không đủ. Kem chống nắng nói chung chỉ có tác dụng bảo vệ làn da của bạn trong vòng 2 giờ đồng hồ, quá khoảng thời gian này, làn da sẽ bị tấn công như thường bởi tia UV. Đây chính là lý do, bác sĩ khuyến cáo chị em cần bôi lại kem chống nắng sau mỗi 2 tiếng, để chắc chắn làn da được bảo vệ xuyên suốt cả ngày.

Phụ nữ Hàn không hề lơ là nhiệm vụ bôi lại kem chống nắng. Theo "nữ thần trượt ván" Ko Hyojoo: "Phụ nữ châu Á rất quan tâm đến làn da, đặc biệt là khi ở dưới ánh nắng. Vì vậy, họ thoa lại kem chống nắng nhiều lần trong ngày". Nếu cảm thấy việc bôi lại sản phẩm chống nắng dạng kem hơi bất tiện, chị em có thể dùng chai xịt chống nắng hoặc sản phẩm phấn bột.

Tránh ánh nắng trực tiếp

Ngoài việc chống nắng từ viên uống chống nắng, phái đẹp Nhật còn “thuộc nằm lòng” việc tránh tiếp xúc với ánh nắng trực tiếp để bảo vệ làn da tránh khỏi hiệu quả sức ảnh hưởng của tia UVA và UVB.

Nếu có dịp ghé thăm xứ hoa anh đào giữa mùa hè, bạn sẽ thấy phụ nữ ở đây thường trang bị cho mình đầy đủ ô (dù), nón…có chức năng chống tia UV, hoặc mặc áo chống nắng màu sáng và đeo bao tay dài khi đi trên đường nhằm bảo vệ tối đa làn da của mình tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

Và cách chống nắng này được hình thành từ khi họ còn là thiếu nữ và theo đến khi già đi. Cách tránh ánh nắng trực tiếp này giúp tốc độ lão hóa da của phụ nữ Nhật diễn ra chậm hơn, đồng thời duy trì được vẻ thanh xuân và sáng mịn rạng rỡ của làn da.

Sinh hoạt điều độ

Ăn thật nhiều rau và trái cây, tránh các thức ăn chứa nhiều dầu mỡ và đô cay nóng. Uống nhiều nước khoảng 2,5 lít nước mỗi ngày. Tránh xa thuốc lá và các chất có cồn, đây là nguyên nhân gây mất nước và khô da, làm da mau chóng lão hoá. Ngủ sớm và đủ giấc để da được nghỉ ngơi và có thời gian phục hồi.

Bên cạnh đó, bạn cũng nên chọn cho mình một môn thể thao để luyện tập mỗi ngày, vừa tăng sức đề kháng vừa giúp cơ thể vận động, toát mồ hôi và thải các chất cặn bã qua da, giúp da săn chắc và khỏe khoắn.