Đời sống

Bệnh gan nhiễm mỡ phải "cạch mặt" 8 loại thực phẩm này

Việc thay đổi sang một chế độ ăn lành mạnh hơn có thể giúp cải thiện tình trạng sức khỏe của người bệnh gan nhiễm mỡ.

7 cách kết hợp thực phẩm để mang lại lợi ích sức khỏe tối đa / 6 thực phẩm giúp cơ thể kiểm soát căng thẳng

benh gan nhiem mo phai cach mat 8 loai thuc pham nay hinh anh 1
Tránh rượu bia: Rượu làm suy giảm chức năng gan, làm tệ hơn tình trạnh bệnh gan nhiễm mỡ, viêm gan, xơ gan …
benh gan nhiem mo phai cach mat 8 loai thuc pham nay hinh anh 2
Hạn chế thực phẩm có đường: Đường gây viêm, kháng insulin, tiểu đường, bệnh tim và nhiều bệnh nghiêm trọng khác, tất cả đều tàn phá gan và khiến gan bị nhiễm mỡ.
benh gan nhiem mo phai cach mat 8 loai thuc pham nay hinh anh 3
Tránh nước ngọt: Một số nghiên cứu cho thấy, việc uống nước ngọt gây ra nhiều tác động xấu đến sức khỏe bao gồm việc tăng nguy cơ mắc bệnh gan nhiễm mỡ.
benh gan nhiem mo phai cach mat 8 loai thuc pham nay hinh anh 4
Hạn chế chất béo bão hòa: Hầu hết các loại thịt và sản phẩm từ sữa đều gây hại cho gan, đặc biệt là bơ thực vật, mỡ heo, shortening và sốt mayonnaise.
benh gan nhiem mo phai cach mat 8 loai thuc pham nay hinh anh 5
Tránh kem: Kem có hại cho gan nhiễm mỡ gấp 4 lần vì lượng chất béo, đường, bơ sữa cao. Đồng thời, kem có nhiệt độ thấp, khiến gan phải hoạt động nhiều hơn để tiêu hóa thức ăn.
benh gan nhiem mo phai cach mat 8 loai thuc pham nay hinh anh 6
Hạn chế lượng muối: Gan cần nước, để giúp gan tự đào thải muối, đó là lý do tại sao người bị gan nhiễm mỡ nên uống 8 - 10 ly nước mỗi ngày.
benh gan nhiem mo phai cach mat 8 loai thuc pham nay hinh anh 7
Thực phẩm có thể chứa độc tố Aflatoxin: Aflatoxin là độc tố có trong nấm mốc (nếu có) từ bắp, đậu phộng và các loại hạt (như quả óc chó, hạnh nhân, hạt dẻ, hạt điều, hạt dẻ cười), chúng là chất độc làm đột biến ADN trong gan và đường tiêu hóa, phá hủy mô ở cấp độ tế bào.
benh gan nhiem mo phai cach mat 8 loai thuc pham nay hinh anh 8
Tránh ngũ cốc đã qua chế biến: Các loại ngũ cốc đã qua chế biến thường chứa nhiều thường và nguyên liệu khác gây ảnh hưởng xấu đến tình trạng bệnh.
Từ khóa: người bệnh gan nhiễm mỡ thực phẩm kỵ với người bệnh gan nhiễm mỡ gan nhiễm mỡ ngũ cốc đã qua chế biến
 
 

End of content

Không có tin nào tiếp theo

Xem nhiều nhất

Tỷ phú Warren Buffett: Đây là 10 điều khiến người nghèo mãi không giàu nổi

Tỷ phú Warren Buffett: Đây là 10 điều khiến người nghèo mãi không giàu nổi

Sử dụng quạt mùa hè đừng quên mẹo này, rất tiết kiệm điện lại mát như ngồi điều hòa

Cột tin quảng cáo

Có thể bạn quan tâm