Đời sống

Bí quyết chữa đau bụng kinh nhanh 'thần tốc' chị em nên biết

Đau bụng kinh là vấn đề mà chị em phụ nữ tuổi hành kinh rất hay gặp phải. Cơn đau xuất hiện với đau vùng bụng dưới, vùng thắt lưng, nặng hơn có thể khiến tay chân lạnh, sắc mặt nhợt nhạt... Dưới đây là cách chữa trị đau bụng kinh nhanh chóng, hiệu quả ngay tại nhà.

5 bí quyết phòng bệnh hô hấp cho bé trong mùa đông / Tư thế ngủ tốt cho sức khỏe của bạn

Cách chữa đau bụng kinh bằng món ăn

Đau bụng kinh (thống kinh) là hiện tượng phụ nữ trước, trong và sau khi hành kinh xuất hiện đau bụng dưới và vùng thắt lưng. Người bị nghiêm trọng hơn sẽ đau bụng cực liệt, sắc mặt trắng nhạt, tay chân lạnh giá, thậm chí hôn mê.

Lương y Bàng Cẩm cũng chia sẻ cách chữa đau bụng kinh thể hàn ứ huyết trệ, đau do lạnh bằng món canh gừng, táo:

Gừng tươi (30 g): Tính ấm, vị cay. Công năng phát biểu tán hàn, kiện tỳ cầm nôn, giải độc. Có chứa kali (K).

Đại táo (10 quả): Tính ấm, vị ngọt. Công năng bổ tỳ hòa vị, ích khí sinh tân, điều dinh vệ, giảm mỡ máu, chống ung thư. Có chứa carbohydrate, Ca, P, K…

Hoa tiêu (10 g): Tính ấm, vị cay. Công năng ôn trung tán hàn, trừ thấp giảm đau, sát trùng.

Chế biến: Gừng tươi rửa sạch, thái lát; đại táo rửa sạch. Đổ nước vào nồi, thêm gừng lát, đại táo, hoa tiêu, đun sôi bằng lửa mạnh, chuyển lửa nhỏ, ninh 20 phút kể từ lúc sôi thì dùng. Dùng trước kỳ kinh 3 ngày.

Gừng tươi có tính ấm, vị cay.

Gừng tươi có tính ấm, vị cay.

Cách chữa đau bụng kinh hiệu quả

Chườm bụng bằng chai hoặc túi nước nóng (chú ý tránh nóng quá sẽ gây bỏng).

Massage bàn chân cho bớt đau vì bàn chân có những huyệt đạo liên quan tới vùng chậu đồng thời các bạn có thể ngâm chân trong nước ấm pha muối cho thư giãn.

Xắt lát gừng, chườm vào phần bụng dưới 5-7 phút, sức nóng của gừng sẽ giúp bạn làm dịu cơn đau.

Dán cao hoặc xoa dầu nóng sưởi ấm vùng bụng giúp máu lưu thông dễ dàng.

Massage nhẹ và thường xuyên phần bụng dưới khi đang có kinh giúp cơ bụng không bị co thắt quá đột ngột và giảm đau.

Uống vitamin E 2 ngày trước khi có kinh và tiếp tục đến ngày thứ 3 của chu kỳ.

Trường hợp đau bụng kinh dữ dội, kéo dài thì các bạn phải đi khám bác sỹ và tuyệt đối không được tự ý dùng bất kỳ một loại thuốc nào nếu không có hướng dẫn của bác sỹ.

Có thể bạn quan tâm
Theo infonet.vn
 
Loading...
 

End of content

Không có tin nào tiếp theo

Xem nhiều nhất

Cột tin quảng cáo

Có thể bạn quan tâm

 

Giấy phép hoạt động báo chí điện tử số 76/GP-BTTTT cấp ngày 26/02/2014
Phó Tổng biên tập: Nguyễn Thị Bích Hường
Tổng Thư ký toà soạn: Đỗ Lê Tảo
Địa chỉ: A125, 37 Hùng Vương, P. Điện Biên, Q. Ba Đình, TP. Hà Nội.
Email: bbt.doanhnghiepvn@gmail.com

Bảng giá quảng cáo
Hotline: 0912.480.246 - 024.33505280
Doanh nghiệp Việt Nam giữ bản quyền nội dung trên website này.
Cấm sao chép, trích dẫn dưới mọi hình thức trừ khi có sự đồng ý bằng văn bản của Doanh nghiệp Việt Nam.
Thiết kế bởi TRASCO.JSC