Biết được những lý do này, người tiểu đường cứ thoải mái ăn chuối
Những quả chuối chín có vị ngọt khiến nhiều người cho rằng người bị tiểu đường không nên ăn. Nhưng thực tế, người bị tiểu đường hoàn toàn có thể ăn chuối thoải mái bởi những lý do sau đây.
Chuyên gia khuyên: Muốn tránh xa bệnh tiểu đường, phải chú ý làm 4 điều này trước / 10 tuyệt chiêu giúp bạn tránh xa bệnh tiểu đường
Người bị tiểu đường có thể ăn chuối bởi loại trái cây này có chứa chất xơ, giúp làm chậm quá trình hấp thụ carbohydrat của cơ thể, từ đó làm chậm quá trình tiêu hóa. Ảnh: insideedition.
Điều này ngăn chặn sự gia tăng đột ngột của glucose trong máu, từ đó kiểm soát tình trạng bệnh đái tháo đường. Ảnh: fernwoodfitness.
Bên cạnh đó, chuối xanh còn chứa tinh bột trơ có tác dụng cải thiện độ nhạy insulin và kiểm soát sự gia tăng glucose sau bữa ăn. Ảnh: time.
Tinh bột trơ là một loại tinh bột giúp cải thiện tình trạng đường huyết trong cơ thể và không dễ bị phân hủy, do đó ngăn ngừa đường huyết tăng đột biến. Ảnh: faroots.
Đặc biệt, bệnh thần kinh đái tháo đường là tình trạng dây thần kinh bị tổn thương do đường huyết cao. Loại bệnh đái tháo đường này có thể dẫn đến thiếu vitamin B6. Ảnh: incimages.
Trong khi đó, chuối cũng chứa vitamin B6, dó đó nó rất tốt đối với bệnh thần kinh đái tháo đường. Ảnh: snopes.
Để ăn chuối một cách an toàn, không làm ảnh hưởng tới tình trạng bệnh, người bị tiểu đường nên ăn chuối còn ương hơn là chuối chín hẳn vì chuối ương có chỉ số đường huyết thấp. Ảnh: nit.
Người bị tiểu đường có thể chọn ăn một quả chuối nhỏ để hạn chế hàm lượng carbohydrate. Ảnh: am1380.
Người tiểu đường có thể hãy ăn vài lát chuối nhiều lần một ngày. Thậm chí có thể rắc quế lên chuối lát và ăn. Ảnh: statik.
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
Chồng cũ bất ngờ quỳ trước cửa nhà, bố mẹ tôi 'đuổi khéo' và cú sốc bất ngờ xảy ra
Xây nhà báo hiếu bố mẹ, vợ chồng tôi bị anh em ruột phản đối quyết liệt vì lý do gây phẫn nộ
Mẹ chồng ôm chân tóe máu giữa cơn mưa, tôi bàng hoàng khi bị đổ lỗi oan
Tưởng được yên ổn sau đám cưới, ai ngờ mẹ chồng bỗng hóa thành 'diễn viên chính' của bộ phim gia đình gay cấn!
Mẹo tẩy sạch vết ố vàng trên quần áo trắng bằng thuốc tím, sạch bong trong '1 nốt nhạc'
Có 1 loại hũ tài lộc, nếu bạn muốn giàu có, nhiều tiền tài và may mắn hãy mua nó về nhà
Cột tin quảng cáo
Tin tiêu điểm
Các thú chơi sang của đại gia Việt
-
Chiếc giường gỗ có giá trị nhất miền Tây: Chế tác bằng gỗ quý hàng đầu Việt Nam, trả 3 tỷ không bán
- Ngôi nhà sàn bằng gỗ lim lớn nhất Việt Nam: Chi phí 200 tỷ, xây trong 4 năm với hơn 10.000 công thợ
- Cặp khế dáng ‘quân tử’ 300 tuổi: Thân cứng như đá, thuộc loại hàng hiếm, từng được bán với giá 15 tỷ
- Mục sở thị chiếc Suzuki Jimny độc đáo với gói độ lên tới gần 300 triệu đồng
Hướng dẫn sử dụng điều hòa
-
Tuyệt chiêu giúp tiết kiệm điện cho máy điều hòa
- Nút nhỏ ít ai để ý trên điều khiển điều hòa lại ‘nắm giữ’ sinh mệnh bạn
- CLIP: Giấu điều hòa, tưởng hay mà hóa dở - thì ra lâu nay nhiều người hiểu sai
- Có một cơ chế nhỏ trong máy điều hòa, bạn có thể biết ngay là nó có thiếu gas hay không, chẳng còn phải lo lắng về việc bị lừa
