Biết được những lý do này, người tiểu đường cứ thoải mái ăn chuối
Những quả chuối chín có vị ngọt khiến nhiều người cho rằng người bị tiểu đường không nên ăn. Nhưng thực tế, người bị tiểu đường hoàn toàn có thể ăn chuối thoải mái bởi những lý do sau đây.
Chuyên gia khuyên: Muốn tránh xa bệnh tiểu đường, phải chú ý làm 4 điều này trước / 10 tuyệt chiêu giúp bạn tránh xa bệnh tiểu đường
Người bị tiểu đường có thể ăn chuối bởi loại trái cây này có chứa chất xơ, giúp làm chậm quá trình hấp thụ carbohydrat của cơ thể, từ đó làm chậm quá trình tiêu hóa. Ảnh: insideedition.
Điều này ngăn chặn sự gia tăng đột ngột của glucose trong máu, từ đó kiểm soát tình trạng bệnh đái tháo đường. Ảnh: fernwoodfitness.
Bên cạnh đó, chuối xanh còn chứa tinh bột trơ có tác dụng cải thiện độ nhạy insulin và kiểm soát sự gia tăng glucose sau bữa ăn. Ảnh: time.
Tinh bột trơ là một loại tinh bột giúp cải thiện tình trạng đường huyết trong cơ thể và không dễ bị phân hủy, do đó ngăn ngừa đường huyết tăng đột biến. Ảnh: faroots.
Đặc biệt, bệnh thần kinh đái tháo đường là tình trạng dây thần kinh bị tổn thương do đường huyết cao. Loại bệnh đái tháo đường này có thể dẫn đến thiếu vitamin B6. Ảnh: incimages.
Trong khi đó, chuối cũng chứa vitamin B6, dó đó nó rất tốt đối với bệnh thần kinh đái tháo đường. Ảnh: snopes.
Để ăn chuối một cách an toàn, không làm ảnh hưởng tới tình trạng bệnh, người bị tiểu đường nên ăn chuối còn ương hơn là chuối chín hẳn vì chuối ương có chỉ số đường huyết thấp. Ảnh: nit.
Người bị tiểu đường có thể chọn ăn một quả chuối nhỏ để hạn chế hàm lượng carbohydrate. Ảnh: am1380.
Người tiểu đường có thể hãy ăn vài lát chuối nhiều lần một ngày. Thậm chí có thể rắc quế lên chuối lát và ăn. Ảnh: statik.
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
Tử vi ngày 14 tháng 3 của 12 con giáp: Tuổi Ngọ đón tin vui tài lộc, Hợi cần cẩn trọng trong các mối quan hệ
3 con giáp cần cẩn trọng vào ngày 14 tháng 3: Ai dễ gặp biến cố
3 con giáp may mắn nhất thứ 6 ngày 14 tháng 3 (15 tháng 2 âm lịch)
Phụ nữ có những đặc điểm này ắt hẳn có 'duyên ngầm' khiến đàn ông đắm say
Điểm danh 4 con giáp 'vượng phu ích tử', dù tính khí không tốt, nhưng lại giúp chồng phát tài phát lộc
Người xưa có câu 'tai to ắt có phúc, mắt lé tâm có độc' có ý nghĩa gì? Liệu câu nói này có chính xác?
Cột tin quảng cáo
Tin tiêu điểm
Các thú chơi sang của đại gia Việt
-
Đại gia Việt chi 6.000 tỷ sưu tầm rượu quý, chai đắt nhất nhận kỷ lục Guinness giá bằng cả gia tài
- Xe sang Mercedes-Maybach S 450 4Matic gia đình nghệ sĩ Quyền Linh mới tậu có gì đặc biệt?
- Chiếc giường gỗ có giá trị nhất miền Tây: Chế tác bằng gỗ quý hàng đầu Việt Nam, trả 3 tỷ không bán
- Ngôi nhà sàn bằng gỗ lim lớn nhất Việt Nam: Chi phí 200 tỷ, xây trong 4 năm với hơn 10.000 công thợ
Hướng dẫn sử dụng điều hòa
-
Chuyên gia chia sẻ bí quyết sử dụng điều hòa siêu tiết kiệm điện tối đa trong mùa hè ít người biết
- Bật điều hòa để chống nồm: Hãy làm theo cách này, không lo tăng tiền điện mà vẫn có thể dùng thoải mái
- Bên ngoài điều hòa bị nắng mưa chiếu vào, có cần che chắn không? Chuyên gia lắp đặt điều hòa sẽ cho bạn biết câu trả lời
- Điều hoà có 2 chức năng hút ẩm và chức năng làm mát, tác dụng và sự khác nhau là gì? Nên bật chế độ nào tốt cho cơ thể
