Uống nước ép cải xoăn là phương pháp mới giúp điều trị tiểu đường loại 2 cực tốt
Đàn bà 40 và tuyệt chiêu đánh ghen, phụ nữ nào cũng nên đọc / Khổ vì sống chung với mẹ chồng vụng

Nước ép cải xoăn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Ảnh: Retreat Guru.
Theo Tạp chí Y học Lancet của Anh, tiêu thụ nước ép cải xoăn có hiệu quả trong việc làm giảm lượng đường trong máu đáng kể.
Tỷ lệ mỡ cơ thể cũng giảm đáng kể ở những người tham gia nghiên cứu, khi uống nước ép cải xoăn liên tục trong sáu tuần. Bởi trong cải xoắn có chứa các hợp chất giúp hấp thu axit mật, từ đó giúp giảm lượng cholesterol trong máu.
Được biết, cứ trong 130g cải xoăn lại có 2,6g chất xơ. Chất dinh dưỡng này còn làm giảm mức glucose trong máu cực tốt ở bệnh nhân tiểu đường.
Ngoài bệnh tiểu đường, cải xoăn còn có thể bảo vệ bạn chống lại bệnh tim và một số loại ung thư, nhờ có chứa chất gọi là glucosinolates.
Mặt khác, hàm lượng vitamin K cao trong cải xoăn còn giúp xương chắc khỏe.
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
Khi vào khách sạn nghỉ ngơi, bạn nên biết '3 không chạm, 4 lấy đi' này để khỏi thiệt cho bản thân
Bí quyết ăn mì tôm không hại sức khỏe - Cảnh báo về những tác hại nếu ăn sai cách
Tỷ phú Warren Buffett: 10 điều người nghèo thường hay lãng phí và cách né tránh đầy khôn ngoan
Điều gì xảy ra với cơ thể nếu bạn thường xuyên thức sau 10 giờ đêm?
Ngủ bao nhiêu tiếng 1 ngày thì 'chuẩn bài'?
"Không sợ ma khóc, chỉ sợ chó hú" – Lời cảnh báo từ dân gian hay tín hiệu khoa học?