Bỏ thứ này vào nấu cùng đậu đen rồi ăn mỗi ngày, vừa làm sạch ruột lại còn dưỡng trắng da
Dạ dày lợn muốn rửa sạch đừng chỉ cho giấm, thêm thứ này đảm bảo trắng giòn / 6 loại cây thường gặp có thể gây hại cho sức khỏe của bạn, khiến ai cũng bất ngờ
Theo Đông y, đỗđencó tính ấm, vị ngọt, bổ thận thủy, bổ can, thanh nhiệt, giải độc, lợi niệu, bổ huyết giải phong nhiệt.
Theo nghiên cứu của khoa học hiện đại, đỗ đen là nguồn cung cấp dồi dào các axit béo không bão hòa, giúp làm giảm cholesterol. làm mềm mạch máu và ngăn ngừa xơ vữa động mạch.
Hàm lượng protein trong đậu đên lên tới 49,8%, cao gấp đôi thịt bò, gấp 3 lần so với trứng và gấp 16 lần so với sữa.
Ngoài ra, đỗđen còn chứa vitamin B1, B2, carotene, đồng, coban, sắt và 18 loại axit amin. Hàm lượng chất béo không no trong đỗ đen chiếm đến 80% và cơ thể có thể hấp thự 95% trong số đó.
Đỗ đen không chứa cholesterol mà chỉ chứa sterol thực vật và streroid nên ăn loại thực phẩm này thường xuyên có thể giúp loại bỏ mỡ thừa trong cơ thể, hạ cholesterol máu hiệu quả.
Một trong những món ăn có tác dụng bồi bồ cơ thể, làm sạch ruột, dưỡng nhan được lưu truyền từ lâu đời là đỗ đen nấu cùng với quả lê.
Bạn hãy chuẩn bị 30g đỗ đen xanh lòng, 1-2 quả lê tươi.
Lê gọt vỏ bỏ hạt.
Đỗ đen vo sạch.
Cho cả hai nguyên liệu vào nồi đổ ngập nước đun to lửa cho sôi rồi để lửa nhỏ đun cho đến khi đỗ đen chín mềm.
Đây là món ăn giúp bổ phổi, thận tránh bạc tóc, mướt da, làm trắng da, giảm béo, làm sạch ruột, nuôi dưỡng thận, tăng cường thị lực, lợi tiểu, nhuận trạng, giảm huyết áp. Một ngày nên ăn 2 lần.
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
'Ngộp thở' trước thân hình của nữ streamer quyến rũ nhất Hàn Quốc
Phát sốt trước số đo 91-58-95cm của hot mom quyến rũ nhất Hàn Quốc
Cưới 47 ngày thì ly hôn rồi bị mẹ chồng mỉa mai, tôi để lại tờ giấy khiến cả nhà họ chạy theo van xin
Chồng đi công tác xa nhà, bạn anh ấy gửi cho tôi bức ảnh chấn động, ngay trong đêm hôm ấy xảy ra một chuyện bất ngờ
Nửa năm sau ly hôn, tôi nhận được tin nhắn vỏn vẹn 4 từ của chồng cũ mà không cầm được nước mắt
Ghé thăm vợ cũ sau vài năm chia tay, cảnh tượng hiện ra trước mắt khiến tôi choáng váng, đau khổ vô cùng