Buổi tối cần tránh xa 3 loại thực phẩm này kẻo phá hủy thận, nhất là loại thứ 2
Ăn trứng có béo không? Những món ăn giảm cân với trứng không thể bỏ qua / 5 dấu hiệu khi ngủ cảnh báo nguy cơ mắc bệnh, hãy lắng nghe cơ thể để kịp thời sửa chữa
Uống cà phê
Buổi tối nếu bạn uống cà phê sẽ khiến cho tinh thần dễ bị căng thẳng và khó đi vào giấc ngủ. Việc bạn ngủ muộn, khó ngủ sẽ có tác dụng xấu tới sức khỏe, nhất là gây ảnh hưởng tới chức năng sinh lý, cũng như gan, thận.
Nguyên nhân là trong cà phê chứa chât gây nghiện dễ làm tăng huyết áp và tăng áp lực lên thận, làm cho thận của bạn phải chịu nhiều tổn thương. Nếu tình trạng này diễn ra lâu ngày sẽ gây bệnh suy thận.
Cà phê không nên uống vào buổi tối
Nước ngọt có gas
Cũng giống như cà phê, vào buổi tối nếu bạn uống nhiều nước ngọt có gas sẽ có nguy cơ mắc chứng proteinuria. Chứng này khiến cho bạn đi tiểu đêm khá nhiều lần dễ gây mất ngủ, suy nhược cơ thể. Đồng thời, nước ngọt có gas cũng làm tăng gánh nặng lên gan, thận của bạn, dễ dẫn tới sỏi thận, suy thận.
Vì vậy, trong bữa cơm tối bạn không nên sử dụng nước ngọt có gas để bảo vệ sức khỏe của mình.
Bánh ngọt kiêng kỵ ăn vào buổi tối
Ăn đồ ngọt
Theo các nghiên cứu của chuyên dinh dưỡng chia sẻ thì những người tiêu thụ nhiều những loại đồ uống có đường, bánh ngọt mỗi ngày, dễ bị tăng protein trong nước tiểu. Khi mắc tình trạng này sẽ khiến cho thận của bạn hoạt động kém hiệu quả.
Chính vì vậy, vào buổi tối nhất là trước khi đi ngủ bạn không nên ăn đồ ngọt, những thực phẩm chứa đường để bảo vệ sức khỏe. Ngoài ra, đồ ngọt cũng dễ gây béo phì thừa cân, sâu răng, cao huyết áp, tiểu đường….bạn nên hạn chế dung nạp các loại thực phẩn này vào cơ thể.
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
Tử vi ngày 14/11/2024 của 12 con giáp: Tuổi Sửu cần cẩn trọng, tránh xa kẻ tiểu nhân
Cảnh tượng dạm ngõ tan hoang: Mẹ chồng tương lai buông lời xúc phạm, gia đình tôi “công khai” trả lễ giữa bàn tiệc
3 con giáp đón lộc trời, vận may bùng nổ từ ngày mai
Loại cá bổ ngang tổ yến, giá rẻ, bán đầy ngoài chợ nhưng ít ai ăn
Tử vi tháng 11/2024 cho người tuổi Tị: Tinh thần phấn chấn, hiện thực hóa mục tiêu
Nghe con dâu báo tin mang bầu, mẹ chồng vui mừng tặng ngay căn hộ 2 tỷ, nhưng bí mật từ cuộc điện thoại khiến bà lặng người