Cách dùng vitamin E nuôi dưỡng da trắng mịn

Vitamin E là chất lỏng màu vàng nhạt, tan trong cồn và trong dầu, không tan trong nước. Vitamin E chịu được nhiệt độ khá cao, không bị phá hủy khi nấu nướng, nhưng bị phân hủy nhanh chóng bởi tia tử ngoại.

Vitamin E có hai nhóm chính là Tocopherol và Tocotrienol, trong đó nhóm Tocopherol có vai trò quan trọng hơn. Alphatocopherol là chất có hoạt tính mạnh nhất trong các loại Vitamin E và cũng là loại được phân bổ rộng rãi nhất trong các thực phẩm tự nhiên.

Cơ thể hấp thu được cả Vitamin E có trong thực phẩm tự nhiên và Vitamin E tổng hợp nhưng Vitamin E tự nhiên có hoạt tính sinh học mạnh và có nhiều tác dụng tốt hơn.

Vitamin E thiên nhiên có nhiều trong các dầu thực vật như dầu mầm lúa mì, dầu hướng dương, dầu hạt bông, dầu hướng dương, ngũ cốc nguyên hạt, các loại hạt có vỏ trứng, quả ô live, các loại rau có lá màu xanh đậm,trứng,…

Vitamin E tổng hợp có nhiều dạng chế phẩm trên thị trường như:Viên nén hoặc viên bao đường có các hàm lượng 10mg, 50mg, 100mg, 200mg;Viên nang hàm lượng 200mg, 400mg, 600mg;Ống tiêm dung dịch dầu: 30mg/ml, 50mg/ml, 50mg/ml, 100mg/ml, 300mg/ml; dùng tiêm bắp.

Đặc biệt trong vitamin E có nhiều trong các sản phẩm chăm sóc sắc đẹp do có nhiều tác dụng trong cải thiện, phục hồi làn da. Vitamin E giúp dưỡng ẩm cho da, giúp da hạn chế tác dụng của tia UV. Tuy nhiên để sử dụng vitamin E hiệu quả và an toàn để có một làn da trắng sáng thì cần phải lưu ý.

Dùng Vitamin E trên mặt như điều trị qua đêm

Dầu vitamin E có thể được sử dụng trên khuôn mặt như một liệu pháp chống lão hóa qua đêm. Vì vitamin E có dạng sệt nên tốt nhất nên thoa trước khi đi ngủ để nó có thể hấp thụ hoàn toàn.Nếu thoa vào buổi sáng có thể gặp khó khăn khi trang điểm hoặc thoa serum.

Thông thường có thể thoa hỗn hợp huyết thanh hoặc dầu có chứa vitamin E như một phương pháp điều trị toàn thân trên da mặt. Điều này khác với việc sử dụng vitamin E để điều trị vết thâm, sử dụng mặt nạ làm đẹp trong một thời gian ngắn hoặc uống bổ sung vitamin E.

Khi sử dụng vitamin E cần rửa mặt sạch các loại phấn trang điểm hoặc các sản phẩm dùng cho da khác. Rửa sạch mặt sau đó bằng nước ấm và vỗ nhẹ cho da khô.Nếu đang sử dụng dầu vitamin E nguyên chất, hãy trộn một hoặc hai giọt nó với mỗi 10 giọt dầu vận chuyển, như dầu jojoba, dầu hạnh nhân hoặc dầu dừa.Dùng ngón tay thoa hỗn hợp hoặc huyết thanh vitamin E bạn chọn lên da. Xoa mặt theo chuyển động tròn nhỏ khi bạn thoa sản phẩm để kích thích tuần hoàn và tán đều sản phẩm ra xa.Chờ ít nhất 20 phút sau khi thoa trước khi đặt mặt lên gối hoặc bất kỳ bề mặt nào khác. Phương pháp điều trị này tốt nhất nên lặp lại một hoặc hai lần một tuần như một phần của thói quen chăm sóc da khoảng 30 phút trước khi đi ngủ.

Sản phẩm điều trị đốm vitamin E

Một số người sử dụng các sản phẩm vitamin E tại chỗ làm phương pháp điều trị tại chỗ cho sẹo mụn, nhưng nghiên cứu xem chúng có hiệu quả hay không vẫn chưa có kết quả.

Nếu muốn thử, hãy sử dụng dầu vitamin E nguyên chất hoặc tìm một sản phẩm có chứa nồng độ alpha-tocopherol cao và thoa lên vùng bị sẹo. Chờ cho sản phẩm hấp thụ hoàn toàn trước khi thấm khô.

Mặc dù có thể khó trang điểm trên khu vực bạn đã điều trị tại chỗ bằng vitamin E, nhưng tốt nhất bạn nên tránh thực hiện phương pháp này qua đêm. Tính đặc của vitamin E có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông, đặc biệt là ở những vùng dễ bị mụn.

Mặt nạ vitamin E

Mặt nạ làm đẹp có chứa vitamin E có thể có lợi ích làm mềm da và chống lão hóa. Mặt nạ có vitamin E có xu hướng kết hợp với các thành phần khác, chẳng hạn như vitamin C.

Tạo mặt nạ vitamin E của riêng bằng cách kết hợp dầu vitamin E với dầu hạnh nhân làm dịu da, vắt nước chanh tươi, mật ong và quả bơ nghiền. Để hỗn hợp này trên mặt trong vòng 10 đến 20 phút có thể làm tăng độ trong, sáng và mềm mại cho làn da của bạn.

Hãy nhớ rằng vitamin E hòa tan trong chất béo, có nghĩa là nó có thể tích tụ trong lớp da cũng như trong cơ thể.Để tránh làm tắc nghẽn lỗ chân lông hoặc làm mất cân bằng lượng dầu tự nhiên của da, không nên sử dụng phương pháp điều trị bằng vitamin E nhiều hơn một hoặc hai lần một tuần. Sử dụng dầu vitamin E cho da mặt có thể giúp theo nhiều cách khác nhau.

Tăng sắc tố

Các mảng tối trên da có thể do quá nhiều sắc tố (melanin), được kích hoạt bởi nội tiết tố hoặc các nguyên nhân khác. Được gọi là nám da, tình trạng này được cho là có thể điều trị được thông qua việc sử dụng vitamin E tại chỗ.

Các nghiên cứu cho thấy tình trạng tăng sắc tố da có thể chỉ bị ảnh hưởng ở mức độ vừa phải khi sử dụng dầu vitamin E tại chỗ. Cách hiệu quả nhất để sử dụng vitamin E để điều trị chứng tăng sắc tố là kết hợp nó với vitamin C.

Ngăn ngừa lão hóa và nếp nhăn trên khuôn mặt

Vitamin E có nhiều chất chống oxy hóa, và nó ảnh hưởng đến tuần hoàn máu. Đó có thể là lý do tại sao mọi người nhận thấy sự khác biệt về độ săn chắc và cấu trúc của da sau khi sử dụng dầu vitamin E tại chỗ.

Điều trị sẹo mụn

Một số người cho rằng vitamin E như một phương pháp điều trị sẹo mụn trứng cá. Tuy nhiên, các nghiên cứu để hiểu liệu vitamin E có hoạt động cho mục đích này hay không cho thấy nó không hiệu quả như người ta nghĩ.

Mặc dù vitamin E có tác dụng thúc đẩy tuần hoàn, nhưng nó không giúp tăng tốc độ chữa bệnh. Điều đó có nghĩa là việc sử dụng nó để trị sẹo mụn có thể không mang lại kết quả như mong muốn.

Các biện pháp sử dụng an toàn đối với vitamin E

Vitamin E không phải là một phương thuốc hiệu quả cho tất cả mọi người. Nếu thường xuyên bị nổi mụn hoặc có lỗ chân lông dễ bị tắc nghẽn, việc thoa dầu vitamin E tại chỗ có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng của bạn.

Uống bổ sung vitamin E trong một thời gian ngắn là an toàn đối với hầu hết mọi người, nhưng dùng chúng trong hơn một năm có thể khiến vitamin E tích tụ bên trong cơ thể. Quá nhiều vitamin E trong máu có thể làm giảm số lượng tiểu cầu và làm loãng máu.Nếu dùng thuốc làm loãng máu hoặc nếu bị rối loạn chảy máu, hãy nói chuyện với bác sĩ trước khi bắt đầu bổ sung vitamin E.