Cách làm sinh tố dưa lê bổ dưỡng lại đẹp da cho cả nhà vào cuối tuần
Cách làm sinh tố dưa lê được nhiều người quan tâm trong tiết trời oi bức của mùa hè bởi tác dụng mà dưa lê mang lại thật hiệu quả.
Bất ngờ với 8 loại sinh tố tốt cho sức khỏe, giúp đẹp từ trong ra ngoài / Uống sinh tố hay nước ép trái cây tốt hơn?
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất

Tử vi ngày 14 tháng 3 của 12 con giáp: Tuổi Ngọ đón tin vui tài lộc, Hợi cần cẩn trọng trong các mối quan hệ
3 con giáp cần cẩn trọng vào ngày 14 tháng 3: Ai dễ gặp biến cố
3 con giáp may mắn nhất thứ 6 ngày 14 tháng 3 (15 tháng 2 âm lịch)
Phụ nữ có những đặc điểm này ắt hẳn có 'duyên ngầm' khiến đàn ông đắm say
Người xưa có câu 'tai to ắt có phúc, mắt lé tâm có độc' có ý nghĩa gì? Liệu câu nói này có chính xác?
Du khách thích thú ngắm hoa, săn mây trên cao nguyên Mộc Châu
Cột tin quảng cáo
Trong tiết trời nắng nóng oi bức của mùa hè, được thưởng thức một ly sinh tố dưa lê thơm mát thì còn gì tuyệt vời hơn. Sinh tố dưa lê vừa có tác dụng chăm sóc sức khỏe, phòng chống bệnh tật rất tốt bởi dưa lê chứa nhiều dưỡng chất quan trọng, đặc biệt là hợp chất Vitamin A giúp chị em đẹp da, chống lão hóa, săn chắc vòng ngực. Ngoài ra, dưa lê có hàm lượng vitamin B, C và chất khoáng như magie, natri khá cao, không có cholesterol nên rất tốt cho người muốn giảm cân. Bên cạnh đó, dưa lê chứa nhiều kaligiúp điều hòa huyết áp tốt, ngăn ngừa sỏi thận và có thể giúp ngăn ngừa được triệu chứng đột quỵ.
Dưa lê cũng có một hàm lượng chất xơ khá cao, vì vậy nó giúp giảm nhẹ được chứng táo bón. Các nhà nghiên cứu tin rằng loại trái cây này có thể ngăn ngừa sự lão hóa của xương trong cơ thể người. Hãy cùng tham khảo cách làm sinh tố dưa lê dưới đây:
Nguyên liệu:1/3 trái dưa lê, 150 ml sữa tươi không đường, mật ong (tùy khẩu vị), 1 muỗng canh sữa đặc, 1/2 chén đá.
Thực hiện:
Bước 1: Dưa lê sau khi rửa thật sạch gọt bỏ vỏ và hạt rồi thái miếng nhỏ.
Bước 2: Cho Dưa lê + đá + sữa + đường vào máy sinh tố xay nhuyễn là xong.
Bước 3: Có thể cho mật ong vào (tùy khẩu vị của từng người).
Trình bày sinh tố dưa lê
Sinh tố dưa lê đổ ra ly, trang trí hoa táo xanh cho xinh.
Chỉ với vài bước đơn giản như vậy là bạn đã có một ly sinh tố dưa lê vô cùng thanh mát cho mùa hè.
Trần Thanh (t/h)