Công thức sinh tố cực ngon và bổ dưỡng tăng miễn dịch ngày lạnh giá
Đàn ông nên chú ý đến 4 bộ phận cơ thể này nhất / 3 bộ phận cơ thể bị nguy hiểm khi bạn đi giày cao gót quá nhiều
Thành phần:
- 1 quả chuối chín đông lạnh
- 1 cốc dứa đông lạnh
- 2 chén rau bina
- 2 miếng gừng (đã gọt vỏ)
- 2 miếng nghệ (đã gọt vỏ)
- 1/2 muỗng cà phê mật ong
- 2-3 lần rắc tiêu đen
- 1/2 cốc hạnh nhân/nước cốt dừa.
- 1 muỗng canh hạt chia (có thể có hoặc không)
- 1/2 cốc sữa chua Hy Lạp bổ sung protein (dùng cho người sau khi tập luyện)
Cách thực hiện:
Cho tất cả các nguyên liệu vào máy xay và xay cho đến khi hỗn hợp ở dạng đặc nhuyễn. Trong quá trình thêm nguyên liệu, hãy thêm sữa chua một cách từ từ để sinh tố không bị quá loãng.
Ảnh minh hoạ
Ngoài ra, bạn có thể tùy chỉnh thành phần bằng cách:
- Sử dụng xoài/táo thay vì chuối
- Đổi thành cải xoăn thay vì rau bina
- Sử dụng nghệ xay nếu bạn không có nghệ tươi
- Dùng bất kì loại sữa nào bạn thích.
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất

Đặc sản Cà Mau xưa chỉ dành cho dân nghèo, nay có giá 360.000/kg
TP Hồ Chí Minh ‘thổi hồn’ vào du lịch bằng hương vị ẩm thực
Những thói quen giúp học sinh, sinh viên có thể tiết kiệm tiền mỗi tháng
7 việc tưởng vô hại sau bữa tối, ai cũng làm mà không biết đang tự rút ngắn tuổi thọ
Bí quyết đi chợ khôn ngoan giúp tiết kiệm tiền, thời gian và công sức