Công thức sinh tố cực ngon và bổ dưỡng tăng miễn dịch ngày lạnh giá
Đàn ông nên chú ý đến 4 bộ phận cơ thể này nhất / 3 bộ phận cơ thể bị nguy hiểm khi bạn đi giày cao gót quá nhiều
Thành phần:
- 1 quả chuối chín đông lạnh
- 1 cốc dứa đông lạnh
- 2 chén rau bina
- 2 miếng gừng (đã gọt vỏ)
- 2 miếng nghệ (đã gọt vỏ)
- 1/2 muỗng cà phê mật ong
- 2-3 lần rắc tiêu đen
- 1/2 cốc hạnh nhân/nước cốt dừa.
- 1 muỗng canh hạt chia (có thể có hoặc không)
- 1/2 cốc sữa chua Hy Lạp bổ sung protein (dùng cho người sau khi tập luyện)
Cách thực hiện:
Cho tất cả các nguyên liệu vào máy xay và xay cho đến khi hỗn hợp ở dạng đặc nhuyễn. Trong quá trình thêm nguyên liệu, hãy thêm sữa chua một cách từ từ để sinh tố không bị quá loãng.
Ảnh minh hoạ
Ngoài ra, bạn có thể tùy chỉnh thành phần bằng cách:
- Sử dụng xoài/táo thay vì chuối
- Đổi thành cải xoăn thay vì rau bina
- Sử dụng nghệ xay nếu bạn không có nghệ tươi
- Dùng bất kì loại sữa nào bạn thích.
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
Chủ nhân của nhiều bản cosplay hot lại trình làng giao diện mới, dân tình vừa nhìn đã "níu lưỡi"
Mê mẩn ngắm nhìn gương mặt học sinh, thân hình phụ huynh của hot girl 502.000 fan
Ngất ngây trước body của nữ huấn luyện viên pilates quyến rũ nhất Hàn Quốc, mê bánh mì Việt Nam
Ngắm vẻ đẹp tựa búp bê của hot girl Gia Lai
Hành trình gian truân đầy nghị lực của cô MC xinh đẹp
Bủn rủn chân tay khi đến đóng viện phí đi đẻ cho bồ thì cô y tá nói: ‘Lúc nãy vợ anh đến đóng hết rồi ạ'