Công thức sinh tố cực ngon và bổ dưỡng tăng miễn dịch ngày lạnh giá
Đàn ông nên chú ý đến 4 bộ phận cơ thể này nhất / 3 bộ phận cơ thể bị nguy hiểm khi bạn đi giày cao gót quá nhiều
Thành phần:
- 1 quả chuối chín đông lạnh
- 1 cốc dứa đông lạnh
- 2 chén rau bina
- 2 miếng gừng (đã gọt vỏ)
- 2 miếng nghệ (đã gọt vỏ)
- 1/2 muỗng cà phê mật ong
- 2-3 lần rắc tiêu đen
- 1/2 cốc hạnh nhân/nước cốt dừa.
- 1 muỗng canh hạt chia (có thể có hoặc không)
- 1/2 cốc sữa chua Hy Lạp bổ sung protein (dùng cho người sau khi tập luyện)
Cách thực hiện:
Cho tất cả các nguyên liệu vào máy xay và xay cho đến khi hỗn hợp ở dạng đặc nhuyễn. Trong quá trình thêm nguyên liệu, hãy thêm sữa chua một cách từ từ để sinh tố không bị quá loãng.
Ảnh minh hoạ
Ngoài ra, bạn có thể tùy chỉnh thành phần bằng cách:
- Sử dụng xoài/táo thay vì chuối
- Đổi thành cải xoăn thay vì rau bina
- Sử dụng nghệ xay nếu bạn không có nghệ tươi
- Dùng bất kì loại sữa nào bạn thích.
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất

Tử vi ngày 14 tháng 3 của 12 con giáp: Tuổi Ngọ đón tin vui tài lộc, Hợi cần cẩn trọng trong các mối quan hệ
3 con giáp cần cẩn trọng vào ngày 14 tháng 3: Ai dễ gặp biến cố
3 con giáp may mắn nhất thứ 6 ngày 14 tháng 3 (15 tháng 2 âm lịch)
Phụ nữ có những đặc điểm này ắt hẳn có 'duyên ngầm' khiến đàn ông đắm say
Người xưa có câu 'tai to ắt có phúc, mắt lé tâm có độc' có ý nghĩa gì? Liệu câu nói này có chính xác?
Du khách thích thú ngắm hoa, săn mây trên cao nguyên Mộc Châu