Công thức sinh tố cực ngon và bổ dưỡng tăng miễn dịch ngày lạnh giá
Đàn ông nên chú ý đến 4 bộ phận cơ thể này nhất / 3 bộ phận cơ thể bị nguy hiểm khi bạn đi giày cao gót quá nhiều
Thành phần:
- 1 quả chuối chín đông lạnh
- 1 cốc dứa đông lạnh
- 2 chén rau bina
- 2 miếng gừng (đã gọt vỏ)
- 2 miếng nghệ (đã gọt vỏ)
- 1/2 muỗng cà phê mật ong
- 2-3 lần rắc tiêu đen
- 1/2 cốc hạnh nhân/nước cốt dừa.
- 1 muỗng canh hạt chia (có thể có hoặc không)
- 1/2 cốc sữa chua Hy Lạp bổ sung protein (dùng cho người sau khi tập luyện)
Cách thực hiện:
Cho tất cả các nguyên liệu vào máy xay và xay cho đến khi hỗn hợp ở dạng đặc nhuyễn. Trong quá trình thêm nguyên liệu, hãy thêm sữa chua một cách từ từ để sinh tố không bị quá loãng.
Ảnh minh hoạ
Ngoài ra, bạn có thể tùy chỉnh thành phần bằng cách:
- Sử dụng xoài/táo thay vì chuối
- Đổi thành cải xoăn thay vì rau bina
- Sử dụng nghệ xay nếu bạn không có nghệ tươi
- Dùng bất kì loại sữa nào bạn thích.
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
Ăn khoai lang vào bữa sáng mỗi ngày: Thói quen tưởng lành mạnh nhưng không phải ai cũng phù hợp
Dùng xong không rút phích cắm của 5 thiết bị điện này khỏi ổ, hóa đơn tiền điện sẽ “đội nóc”!
Thấy đối phương có những dấu hiệu này, bạn nên tránh xa kẻo có thể bị 'đâm sau lưng'
Ấn nút xả trên bồn cầu không đúng cách có thể dẫn đến tắc nghẽn và lãng phí nước, đâu là cách dùng đúng?
Bí mật ít ai biết về chiếc lỗ nhỏ và răng cưa trên thước dây

Chiếc lỗ nhỏ trên dao nạo rau củ, công dụng bất ngờ ít ai ngờ tới