Cách ngăn ngừa cơn đau tim vào mùa hè để sống khỏe
Nguyên tắc dinh dưỡng cho người bị bệnh tim mạch / 7 thức uống cực tốt cho tim mạch
Theo một nghiên cứu, nhiệt độ quá cao có thể làm giảm huyết áp, khiến tim đập nhanh hơn và có nguy cơ bị đau tim. Nguy cơ này càng cao nếu bạn đã có tiền sử bệnh tim, tiểu đường hoặc cholesterol cao.
Ngoài ra, trong điều kiện nắng nóng khắc nghiệt, tim càng phải bơm nhiều máu hơn để bình thường hóa nhiệt độ cơ thể. Điều này cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch và làm tăng nguy cơ đau tim vào mùa hè.
Tiến sĩ Gajinder Kumar Goyal, Trưởng khoa Tim mạch, Bệnh viện Siêu chuyên khoa QRG, Faridabad, cho biết, vào mùa nóng, cơ thể cố gắng tự làm mát bằng cách chuyển máu từ các cơ quan chính xuống dưới da. Sự thay đổi này đòi hỏi tim bơm máu nhiều hơn, khiến nó bị căng thẳng quá mức. Mất nước cũng khiến tim căng thẳng và có nguy cơ mắc bệnh. Ngoài ra, một số loại thuốc tim có thể khiến người bệnh bị ốm trong mùa hè, nên cần đề phòng khi ra ngoài nắng nóng.
Bác sĩ lưu ý nhiệt độ quá cao có thể gây hại cho sức khỏe đối với bất kỳ ai, đặc biệt là người già, trẻ nhỏ, người bị huyết áp cao, bị béo phì hoặc có tiền sử bệnh tim và đột quỵ.
![Ảnh: HindustanTimes](https://media.doanhnghiepvn.vn/Images/Uploaded/Share/2022/04/22/Cach-ngan-ngua-con-dau-tim-vao-mua-he-de-song-khoe_1.jpg?format=webp)
Mẹo giữ cho trái tim khỏe mạnh trong thời tiết nóng bức
- Giữ cho cơ thể đủ nước; uống nước trước khi bạn cảm thấy khát và tránh đồ uống có chứa caffein hoặc cồn.
- Ở trong nhà vào đầu giờ chiều (khoảng giữa trưa đến 3 giờ chiều) vì đây thường là thời điểm nóng nhất, khiến bạn có nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến nhiệt cao hơn.
- Bạn nên mặc quần áo nhẹ, sáng màu bằng các loại vải thoáng khí như cotton, hoặc vải mới hơn chống thấm mồ hôi.
- Đừng quên nghỉ giải lao thường xuyên. Bạn có thể tìm một nơi nào đó có bóng râm hoặc nơi mát mẻ, dừng lại vài phút nghỉ ngơi và uống nước.
- Tiếp tục dùng tất cả các loại thuốc theo chỉ định của bác sĩ.
Các dấu hiệu của tình trạng kiệt sức vì nhiệt/lả nhiệt
- Nhức đầu
- Đổ quá nhiều mồ hôi
- Da lạnh, ẩm, ớn lạnh
- Cảm thấy chóng mặt hoặc ngất xỉu
- Chuột rút cơ bắp
- Thở nhanh, thở không sâu
- Buồn nôn, nôn mửa hoặc cả hai
Bác sĩ tim mạch cho biết: “Nếu bạn gặp phải những triệu chứng này, ngay lập tức đến một nơi mát mẻ hơn, ngừng tập thể dục và hạ nhiệt bằng cách chườm lạnh và bổ sung nước. Bạn có thể yêu cầu sự trợ giúp y tế”.
Các dấu hiệu cần được chăm sóc y tế khẩn cấp
- Da khô, ấm mà không đổ mồ hôi
- Lú lẫn hoặc bất tỉnh
- Sốt cao
- Đau đầu quá mức.
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
Bồ của chồng gọi cho vợ vênh váo "em sắp sinh, con em cần có bố", vợ cười dịu dàng tặng cho cô ả một món quà sốc rụng rời
Chưa về làm dâu đã bị bắt đi chăm bà nội chồng 3 tháng ở viện, đến ngày cưới em ngây như phỗng với chiếc chìa khóa căn nhà 2 tầng bà trao
Vẻ ngoài gợi cảm của hot girl Đồng Nai có gần 1 triệu fan
Thấy mẹ chồng hay khóc lóc lúc nửa đêm, em lén theo dõi và phát hiện bí mật kinh hoàng nhưng không dám nói với ai
Tử vi 12 con giáp ngày 26/6/2024: Thân chỉn chu, Ngọ chăm chỉ
Nữ đồng nghiệp trơ trẽn lao vào ôm chồng “cho em mượn chồng chị một lát”, vợ chả thèm ghen tuông mà trổ tài “đá bóng” thần sầu