Cách trị ho tự nhiên cho phụ nữ mang thai

Ho khi mang thai có thể là thách thức, nhưng các biện pháp tự nhiên có thể giúp giảm đau mà không gây bất kỳ rủi ro nào cho em bé. Giữ đủ nước, tránh các chất kích thích và duy trì lối sống lành mạnh cũng có thể giúp ngăn ngừa ho ngay từ đầu.

Theo Hiệp hội Mang thai Mỹ, để tránh bị cảm lạnh hoặc ho, bước quan trọng nhất cần thực hiện là duy trì lối sống lành mạnh. Hãy chắc chắn rằng bạn đang ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, ngủ đủ giấc và tập thể dục đều đặn. Thêm vào đó, điều quan trọng là bạn phải bổ sung vitamin trước khi sinh cũng như men vi sinh.

Nếu bạn tiếp xúc người thân hoặc người xung quanh đang bị cảm lạnh, hãy tránh chạm vào tay họ hoặc ăn sau họ. Hãy cố gắng rửa tay thường xuyên hơn bằng nước ấm và xà phòng khi bạn ở gần những người bị cảm lạnh hoặc ho. Ngoài ra, phụ nữ mang thai nên:

Tránh chạm vào mặt, đặc biệt là mũi và miệng, nơi vi trùng có thể dễ dàng xâm nhập vào cơ thể.

Tránh dùng chung dao kéo, đồ uống và đồ dùng với người bị cảm lạnh.

Có chế độ ăn uống lành mạnh với nhiều rau, trái cây, protein và chất béo lành mạnh, giúp hỗ trợ hệ thống miễn dịch.

Uống nhiều chất lỏng trong suốt cả ngày, ít nhất một cốc mỗi 3 giờ. Giữ đủ nước suốt cả ngày giúp bạn loại bỏ vi khuẩn và độc tố gây nhiễm trùng trong cơ thể tự nhiên.

Tập thể dục thường xuyên giúp giữ cho hệ thống miễn dịch khỏe mạnh.

Khi nào nên đi khám?

Điều quan trọng là gọi cho bác sĩ nếu các triệu chứng khiến bạn bỏ ăn hoặc ngủ, hoặc nếu chúng kéo dài hơn một vài ngày mà không cải thiện. Ngoài ra, bạn nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ nếu bị sốt từ 38,9 độ C trở lên. Đặc biệt, nếu bạn bị ho ra chất nhầy đổi màu hoặc nếu cơn ho kèm theo đau ngực và/hoặc thở khò khè, hãy gọi cho bác sĩ. Bạn có thể cần sử dụng thuốc kháng sinh để tiêu diệt nhiễm trùng.

Bên cạnh đó, phụ nữ mang thai cần chú ý nếu bị mắc ho gà. Đây là bệnh nhiễm trùng được đặc trưng bởi cơn ho dữ dội, sau đó hít vào một hơi tạo ra âm thanh như tiếng rít. Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Mỹ (CDC) khuyến nghị tất cả phụ nữ mang thai nên tiêm vaccine ngừa ho gà trong mỗi lần mang thai, tốt nhất là từ tuần thứ 27 đến tuần thứ 36 của thai kỳ.

Điều này sẽ đảm bảo rằng khả năng bảo vệ chống lại bệnh ho gà bị truyền sang con bạn trong vài tháng đầu sau khi sinh. Vì trẻ không được chủng ngừa bệnh ho gà lần đầu tiên trước 2 tháng tuổi, việc tiêm vaccine này khi bạn đang mang thai sẽ đảm bảo trẻ sơ sinh được bảo vệ cho đến lúc đó.