Cần lưu ý gì sau khi lấy cao răng?
5 thói quen xấu có thể làm hỏng răng của trẻ, cha mẹ nên sửa ngay / Những thói quen nguy hiểm, cần loại bỏ ngay khi đánh răng
Cao răng là gì?
Ảnh minh họa. Nguồn ảnh: Internet
Cao răng hay còn được gọi là vôi răng là các mảng cặn cứng hình thành từ muối vô cơ có tên là canxi cacbonat, hoặc phosphate. Chúng cũng có thể do những cặn mềm đến từ các mảnh vụn của thức ăn và các khoáng chất ở trong miệng gây ra, trong một số trường hợp, sự lắng đọng huyết thanh cũng gây ra cao răng.
Lưu ý sau khi lấy cao răng
Lấy cao răng là một kỹ thuật nha khoa giúp loại bỏ mảng bám thức ăn sau quá trình tích tụ, hóa cứng trên răng. Lấy cao răng xong vẫn có thể ăn uống, sinh hoạt bình thường. Tuy nhiên sau khi lấy cao răng, men răng yếu đi, răng dễ bị mảng bám nhanh hơn và tạo cảm giác ê buốt. Do đó, cần phải chăm sóc răng đúng cách và có chế độ dinh dưỡng hợp lý. Một số thực phẩm nên sử dụng khi lấy cao răng bao gồm:
Uống nhiều nước lọc, đồ uống trong suốt
Tăng cường chất xơ: Các loại rau củ quả chứa nhiều chất xơ có khả năng giúp răng miệng chắc khỏe hơn như: súp lơ, rau cải, rau diếp, dưa chuột, cà rốt,...
Sử dụng sữa tươi và các chế phẩm từ sữa: sữa tươi cũng như chế phẩm từ sữa có thể ngăn ngừa mảng bám. Ngoài ra, trong sữa có chứa nhiều canxi giúp tăng quá trình tái tạo men răng.
Cung cấp vitamin: Sử dụng các loại hoa quả, trái cây như táo, chuối, cam,... giúp cung cấp lượng lớn vitamin giúp răng chắc khỏe và ngăn ngừa hình thành cao răng.
Bên cạnh đó, việc vệ sinh răng miệng cũng hết sức quan trọng:
Đánh răng đều đặn 2 lần/ ngày: Làm sạch răng vào buổi sáng sau khi ngủ dậy và buổi tối trước khi đi ngủ
Chải răng đúng cách: Chải răng từ trên xuống dưới, chải theo hình tròn. Không nên chải răng theo chiều ngang, vì không có tác dụng làm sạch kẽ răng mà còn làm mòn chân răng. Mỗi lần đánh răng chỉ nên đánh trong khoảng 2 phút, tránh việc đánh quá lâu sẽ gây ảnh hưởng đến men răng.
Sử dụng bàn chải lông mềm: Bàn chải lông mềm và kích thước vừa phải sẽ giúp dễ dàng tiếp cận được các vị trí của khoang miệng. Do vậy răng sẽ được làm sạch sâu, đặc biệt là răng hàm, những răng nằm sâu bên trong miệng.
Dùng chỉ nha khoa: Sử dụng chỉ nha khoa sau mỗi bữa ăn sẽ làm sạch kẽ răng và tránh được việc đánh răng nhiều lần trong ngày gây hại men răng.
Sử dụng nước muối sinh lý để vệ sinh khoang miệng: Cùng với việc dùng chỉ nha khoa, súc miệng bằng nước muối sinh lý sẽ giúp khoang miệng luôn trong trạng thái sạch sẽ.
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể nếu bạn ăn 1 gói mì tôm mỗi ngày?
Mẹo học tiếng anh hiệu quả: Học đúng cách để giỏi nhanh hơn
Ớt: Gia vị cay nồng hay 'siêu thực phẩm' có lợi cho sức khỏe?
Quạt làm mát như thế nào? Bật mí cơ chế tạo gió đơn giản mà hiệu quả
Tài khoản ngân hàng của bạn có dấu hiệu này, rất có thể nó đang bị chiếm quyền kiểm soát
Cà chua – 'Trái vàng' trong thế giới ẩm thực và dinh dưỡng