Càng quan tâm càng phiền não, cuộc sống phải biết phớt lờ để hạnh phúc và an yên

Phớt lờ chính là kỹ năng sống còn

Phớt lờ những tác nhân gây phân tâm là một công cụ mạnh mẽ, bắt nguồn từ nhiều quá trình. Chúng ta sẽ quyết định điều gì nên chú ý và điều gì cần phải bỏ qua. Bởi vì có quá nhiều điều khiến bạn bận tâm thì chắc chắn sẽ không có thời gian để nghỉ ngơi.

Phớt lờ giúp bạn nghĩ tốt hơn về bản thân mình

Chúng ta đều dành khoảng thời gian để tự nói chuyện với bản thân mình. Nếu như lúc nào bạn cũng chỉ biết chỉ trích bản thân thì mọi chuyện sẽ càng tồi tệ hơn. Nếu bạn biết bỏ qua những suy nghĩ như vậy và cố gắng đối xử với bản thân tốt hơn thì chắc chắn bạn sẽ hạnh phúc hơn nhiều.

Càng nhận nhiều thông tin, bạn càng căng thẳng

Chúng ta đang sống trong thời đại kỹ thuật số, nơi mà tất cả những dữ liệu được chuyển qua chỉ trong vài giây. Và điều đó đồng nghĩa chúng ta cũng tiếp xúc với vô số thông tin. Thế nên hãy bỏ qua những thông tin không cần thiết để bộ não được nghỉ ngơi.

Phớt lờ giúp bạn tập trung

Một nghiên cứu chỉ ra rằng bộ não sẽ thực hiện nhiệm vụ dễ dàng hơn khi nó nên bỏ qua những gì thay vì phải tìm kiếm. Thế nên bất cứ khi nào gặp vấn đề thì hãy bạn cố gắng để tập trung. Hãy nhớ rắng đừng xao nhãng và sử dụng chiến lược chủ động bỏ qua điều này thay vì tập trung hơn.

Bạn sẽ đạt được nhiều hơn bạn nghĩ

Bỏ qua những thứ, chẳng hạn như thôi thúc làm mọi thứ hoàn hảo và làm hài lòng người khác. Chắc chắn có thể giúp bạn trong sự nghiệp. Nếu chúng ta làm mọi thứ hoàn hảo mọi lúc thì bạn sẽ mắc kẹt trong vùng an toàn của mình mà thôi. Hãy cứ làm mọi việc theo tự nhiên, có thất bại thì chắc chắn sẽ có thành công tiếp theo.