Chỉ mất 1 phút làm hành động này bạn sẽ biết ngay mình có nguy cơ mắc 9 loại bệnh ung thư hay không

Chức năng tim phổi tốt là một lợi thế lớn về tuổi thọ, khiến con người cảm thấy tràn đầy năng lượng hơn và ít mắc bệnh tim mạch hơn.

Gần đây, một nghiên cứu quy mô lớn được công bố trên Tạp chí Y học Thể thao Anh cho thấy chức năng tim phổi tốt cóliên quan đến việc giảm nguy cơ mắc một sốbệnh ung thư, chẳng hạn nhưung thư thực quảnvàung thư phổi.

Chức năng tim phổi có liên quan tới 9 loại ung thư

Trong nghiên cứu này, các nhà nghiên cứu từ Đại học Gothenburgở Thụy Điểnđã phân tích cơ sở dữ liệu về hơn 1 triệu nam giới từ 16 đến 25 tuổi tham gia nghĩa vụ quân sự của nước này.

Nhóm nghiên cứu đã chia mức độ thể lực tim mạch của người tham gia thành ba nhóm thông qua các bài kiểm tra: thấp (365.874 người), trung bình (519.652 người) và cao (340.952 người).Trong trung bình 33 năm theo dõi, 84.117 người tham gia đã phát triển ung thư tại ít nhất một vị trí.

Chức năng tim phổi tốt có thể giảm nguy cơ mắc 9 loại bệnh ung thư. (Ảnh minh họa)

Các nhà nghiên cứu đã phân tích mối quan hệ giữa mức độ khỏe mạnh về tim mạch của người tham gia khi họ nhập ngũ và nguy cơ mắc18 loại ung thư sau đó.

Kết quả cho thấy mức độ tập luyện tim mạch cao hơn có liên quan đến nguy cơ mắc 9 loại ung thư thấp hơn, cụ thể là:

-Giảm5% nguy cơung thư trực tràng;

- Nguycơ ung thư tuyếntụy giảm 12%;

- Nguy cơung thư ruộtgiảm 18%;

- Nguy cơ mắc bệnh ung thư đầu cổ giảm 19%;

- Nguy cơ ung thư thận giảm 20%;

- Nguy cơung thư dạ dàygiảm 21%;

- Nguy cơ ung thư thực quản giảm 39%;

- Giảm40% nguy cơung thư gan,

- Nguy cơ ung thư phổi giảm 42%;

Các nhà nghiên cứu cho biết đâylànghiên cứu đầu tiên chứng minh rằng mức độ tập luyện tim mạch cao hơn có liên quan đến nguy cơ mắc bệnh ung thư thấp hơn, với mức giảm nguy cơ lên ​​tới 42%.

Tự kiểm tra chức năng tim phổi của bạn bằng 3 cách

Chức năng tim phổi phản ánh khả năng hoạt động lâu dài của các chức năng sinh lý của cơ thể con người, chỉ số đánh giá lâm sàng của nó được gọi là khả năng hoạt động của tim phổi hoặc sức bền của tim phổi.

Hiệp hội Tim mạchMỹtừ lâu đã gọi sức bền của tim phổilà dấu hiệu sinh tồn thứ năm, chỉ đứng sau nhịp thở, nhịp tim, nhiệt độ cơ thể và huyết áp. Nếu bạn 30 tuổi nhưng có trái tim 60 tuổichắc chắn sẽ tiềm ẩn những nguy cơ sức khỏe và ảnh hưởng rất lớn đến tuổi thọ.

Về mặt lâm sàng, đánh giá chức năng tim phổi đòi hỏi phải sử dụng một số thiết bị nhất định.Những người khỏe mạnh có thể hiểu biết sơ bộ về chức năng tim phổi của mình thông qua một số phương pháp tự kiểm tra.

Nằm ngửa đạp xe