Đời sống

Chỉ một đêm không ngủ cũng có thể khiến não "già đi" một năm

Một nghiên cứu cho thấy rằng chỉ một đêm thiếu ngủ cũng có thể làm thay đổi cấu trúc trong não, tương tự như những thay đổi ở người già.

Tại sao bạn bị béo mặt? / Luộc gà bằng nước lã là sai: Luộc gà bằng loại nước này, da vàng óng, chắc thịt, không bị nát

Mất ngủ có thể gây ra những thay đổi cấu trúc trong não. (Ảnh: Getty Images)
Trong một nghiên cứu mới về giấc ngủ, các nhà khoa học đã sử dụng công nghệ máy học để ước tính "tuổi não" từ MRI - ảnh chụp cộng hưởng từ. Họ lấy 5 bộ dữ liệu từ 134 người tham gia trong 4 nhóm: Thiếu ngủ hoàn toàn (không ngủ trong một đêm), thiếu ngủ một phần (3 tiếng ngủ một đêm), thiếu ngủ mãn tính (5 tiếng ngủ mỗi đêm trong 5 đêm) và một nhóm kiểm soát được giấc ngủ (8 tiếng ngủ mỗi đêm). Mọi người đều được chụp MRI sau mỗi đêm để giúp các nhà nghiên cứu so sánh não bộ của họ trước và sau khi thiếu ngủ hoặc sau một đêm nghỉ ngơi trọn vẹn.
Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng đối với nhóm không ngủ trong một đêm, não của họ ước tính sẽ già hơn từ 1 đến 2 tuổi so với ban đầu. Tuy nhiên, những khác biệt này sẽ biến mất sau một đêm ngủ hồi phục. Các nhóm thiếu ngủ một phần và mãn tính không có sự khác biệt đáng kể trong việc xác định tuổi não.
Từ khóa: não già đi không ngủ nghiên cứu
 
 

End of content

Không có tin nào tiếp theo

Xem nhiều nhất

Tử vi tuần mới từ 16/9 đến 22/9 sẽ là thời điểm vàng son cho 3 con giáp may mắn nhất, khi vận may và cơ hội tỏa sáng tràn ngập khắp nơi

Tử vi tuần mới từ 16/9 đến 22/9 sẽ là thời điểm vàng son cho 3 con giáp may mắn nhất, khi vận may và cơ hội tỏa sáng tràn ngập khắp nơi

Mang 20 cây vàng nhà chồng tặng ngày cưới đi bán mới phát hiện hóa ra toàn đồ giả

Vừa xây xong nhà mới, vợ bất ngờ đón mẹ và em tôi tới sống cùng, biết rõ lý do tôi vô cùng nóng mặt

Bước ra khỏi tòa sau khi ly hôn tôi thực sự suy sụp hoảng loạn, nhìn sang bên vợ tôi lại thấy một nụ cười mãn nguyện vô cùng

Trong hôn nhân, một người phụ nữ thực sự thông minh sẽ không bao giờ tiết lộ 4 “bí mật” này cho chồng!

Đêm tối trước ngày tái giá chồng cũ tìm đến gặp tôi và nhét vào tay 2 món đồ, vừa mở ra tôi chết lặng và hủy hôn ngay lập tức

Đêm tối trước ngày tái giá chồng cũ tìm đến gặp tôi và nhét vào tay 2 món đồ, vừa mở ra tôi chết lặng và hủy hôn ngay lập tức

Cột tin quảng cáo

Có thể bạn quan tâm