Chuyên gia Đông y mách nhỏ 2 bài thuốc từ tâm sen, người mất ngủ, khó ngủ mấy cũng hiệu quả
Ăn phải rau củ nhiễm hóa chất có thể gây ngộ độc thậm chí là ung thư: Cách để ngâm rửa rau, hoa quả sạch thuốc trừ sâu, dư lượng kháng sinh / 7 thực phẩm là cao thủ 'bơm máu' lên não: Chăm ăn để giảm đau đầu, chóng mặt, thiếu máu
Theo Lương y Nguyễn Thanh Thúy, Phòng khám Đông y Ích Thọ Đường, tâm sen (còn gọi là liên tâm) là một vị thuốc quý trong Đông y, có vị đắng, tính lạnh.
Tâm sen quy vào kinh tâm bào lạc có tác dụng giúp hạ hỏa. Từ đó, làm tiêu tan căng thẳng, chữa mất ngủ, giúp giấc ngủ sâu và ngon hơn.
Ngoài ra, trong tâm sen có các alkaloid. Các chất này sẽ giúp ổn định giấc ngủ . Vì vậy với những người bị mất ngủ, khi sử dụng tâm sen sẽ cải thiện được tình trạng bệnh an toàn, không gây tác dụng phụ.

Tâm sen khi kết hợp với các loại thảo dược và đem hãm thành trà uống sẽ giúp an thần, cải thiện giấc ngủ. Ảnh minh họa
Vị chuyên gia Đông y này cho biết thêm, phương pháp bào chế tâm sen rất đơn giản, nhất là trong thời điểm sen ra đài. Chỉ cần tách tâm sen ra khỏi hạt sen, sau đó đem rửa sạch, loại bỏ tạp chất, phơi khô, sao vàng giúp giảm bớt tính lạnh, tăng tác dụng an thần, bảo quản nơi khô ráo là có thể sử dụng trong cả năm.
Với những người bị mất ngủ, khó ngủ, lương y Thanh Thúy hướng dẫn sử dụng 2 bài thuốc từ tâm sen kết hợp với một số thảo dược, đem hãm nước sôi uống sẽ đem lại hiệu quả bất ngờ.
Bài 1: Tâm sen 10g; Táo đỏ 5 quả; Lạc tiên 10g; Cỏ ngọt 3g. Cho tất cả các vị thuốc vào bình giữ nhiệt và hãm nước sôi uống hoặc cho vào nồi sắc uống hàng ngày. Uống kiên trì cho đến khi khỏi và khoẻ.
Bài 2: Tâm sen 10g; Táo đỏ 5 quả; Khổ qua 10g; Diệp hạ châu 10g; Chi tử 10g; Mạch môn 8g; Cỏ ngọt 5g; Hạt muồng sao đen 12g.
Đem các loại thảo dược kể trên vào nồi đung sôi kỹ hoặc hãm nước sôi uống hàng ngày, uống kiên trì cho đến khi khỏi dứt bệnh.
Bài thuốc này thích hợp dùng cho người mất ngủ, bốc hoả, huyết áp tăng, miệng đắng, miệng khô khát, hay cáu gắt do Can hoả vượng, tâm hoả vượng…
Lưu ý: Tâm sen tính lạnh, vì vậy với người tỳ vị hư hàn, đại tiện lỏng nát khi dùng tâm sen phải kết hợp với gừng 2-3 lát gừng mỏng.
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất

Bí ẩn 2 lỗ nhỏ trên phích cắm điện: Chi tiết tưởng thừa hóa ra lại "cứu nguy" cả nhà
Cảnh báo: Điều hòa không mát không hẳn do thiếu gas – Đừng để thợ bảo trì "móc túi" bạn bằng chiêu trò quen thuộc
Mẹo nhỏ từ nước xả vải: Nhà sạch bóng, thơm mát suốt 2 ngày mà không cần máy xông hay viên thơm
Chỉ với 1 củ hành tây đặt ở góc phòng, mẹo nhỏ đuổi côn trùng hiệu quả
Cá lưỡi bò “Hoàng đế” chợ quê: Ít xương, thịt mềm tan, bổ dưỡng chẳng kém nhân sâm
Jack Ma dự đoán 6 ngành nghề có nguy cơ bị trí tuệ nhân tạo thay thế hoàn toàn trong tương lai gần