Đời sống

Công thức làm nước ép cà rốt giảm cân nhanh

Sử dụng nước ép cà rốt không chỉ giảm cân nhanh mà còn giúp bạn có làn da mịn màng.

Nước cam ép: Thức uống bạn nên bổ sung hàng ngày / Mách bạn cách trị ho bằng vỏ cam nướng

Vì sao nước ép cà rốt có thể giúp giảm cân?

Công thức làm nước ép cà rốt giảm cân nhanh

Ảnh minh họa

Uống nước ép cà rốt kích thích sự tiết mật, có thể giúp tăng tốc độ trao đổi chất của bạn và thúc đẩy quá trình giảm cân.

Mật là một chất lỏng giúp phân hủy chất béo và hấp thụ các vitamin và khoáng chất tan trong nước và chất béo.

Nước ép cà rốt cũng là một nguồn vitamin B đa dạng - vitamin B1, B2 và B6. Những vitamin B này đóng một vai trò quan trọng trong việc chuyển hóa chất béo và protein, cũng như giảm căng thẳng và trầm cảm - tất cả đều có thể góp phần giảm cân và xây dựng cơ bắp.

Cà rốt chứa khá nhiều chất xơ, chỉ cần tiêu thụ một cốc nước ép cà rốt có thể thúc đẩy tiêu hóa lành mạnh và tăng cảm giác no với lượng calo tương đối.

Nước trái cây cũng có thể giúp điều chỉnh lượng đường trong máu. Nước ép cà rốt chứa nhiều vitamin và khoáng chất có lợi như sắt, phốt pho, kali, mangan hỗ trợ sức khỏe và giảm cân.

 

Cách làm nước ép cà rốt

Nguyên liệu: 2 củ cà rốt

Cách làm:

Bước 1: Cà rốt rửa sạch, thái miếng hình tròn theo chiều ngang.

Bước 2: Xay nhuyễn để ăn mỗi ngày uống nước cà rốt 1~2 lần, uống trước bữa cơm, không cần nhịn ăn, lượng sử dụng căn cứ theo tình trạng cơ thể, kiên trì trong 1 tháng sẽ thấy hiệu quả.

 

Có thể bạn quan tâm
 
Loading...
 

End of content

Không có tin nào tiếp theo

Cột tin quảng cáo

Có thể bạn quan tâm