Đã có câu trả lời cho tranh cãi nên đánh răng trước hay sau khi ăn sáng
Mẹo làm đẹp 'thần thánh' của kem đánh răng không phải ai cũng biết / Bật mí 3 tips làm đẹp cho da bằng kem đánh răng đơn giản tại nhà
Để duy trì thói quen, nhiều người thường định ra thời điểm cụ thể để đánh răng mỗi ngày. Phổ biếnnhất là đánh răng mỗi sáng sau khi thức dậy và mỗi tối trước khi đi ngủ.
Nhưng buổi sáng nên đánh răngtrước hay sau khi ăn?
Ảnh minh họa.
Các chuyên gia khẳng định rằng bạn nên đánh răng trước khi ăn sáng. Và đây là lý do.
Ưu điểm của việc đánh răng trước khi ăn sángKhi bạn ngủ, vi khuẩn trên miệng sẽ sinh sôi. Chính những vi khuẩn này là nguyên nhân tạo ra mảng bám, khiến bạn thức dậy với vị khó chịu trong miệng và hơi thở có mùi hôi.
Nếu bạn đánh răng ngay sau khi thức dậy, răng của bạn sẽ được phủ một lớp florua trước khi ăn, điều này giúp tránhcho nhữngmảng bám này và vi khuẩn này xâm nhập vàobữa sáng mà bạn sẽ ăn.
Nhược điểm của việc đánh răng sau khi ăn sángBên cạnh đó, nha sĩ khuyên bạn không nên đánh răng ít nhất 30 phút sau khi bạn vừa ăn những món cótính axit, như bánh mì, cà phê và nước cam - đây là những món phổ biến vào bữa sáng.
Đánh răng sau khi ăn xongcó thể ảnh hưởng đến men răng của bạn. Do đó các nghiên cứu cho rằng đánh răng trước khi ăn sáng sẽ tốt hơn.
Mẹo cho những người thích đánh răng sau khi ăn sáng
Nếu bạn vẫn cảm thấy mình phù hợp với việc đánh răng sau khi ăn sáng, hãy đảm bảo áp dụng những mẹo sau đây để bảo vệ sức khỏe răng miệng.
- Đợi khoảng 30 phút đến 1 tiếng sau khi ăn sáng xong mới đánh răng.
- Uống một cốc nước hoặc nhai kẹo cao su không đường sau khi ăn để làm sạch răng trước khi bạn đánh răng.
- Lưu ý nếu bạn ăn hay uống những món có tính axit (bánh mì, bánh ngọt, hoa quả sấy, nước cam,...) vào bữa sáng, hãy đợi lâu hơn rồi mới đánh răng.
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
Cẩn trọng khi đổ xăng: 5 thói quen sai lầm có thể khiến bạn tốn kém, hại xe và tiềm ẩn nguy cơ cháy nổ
Làm thịt vịt cứ thêm bước này, vừa dễ nhổ sạch lông lại khử mùi hôi hiệu quả
Mùa hè sắp đến, hãy học ngay những mẹo tiết kiệm điện đơn giản này để giảm chi phí cho gia đình
Nếu bạn còn mắc những sai lầm này khi dùng bếp điện nấu ăn thì đừng trách vì sao hóa đơn tiền điện lại tăng cao
Rau muống xào tỏi lọt Top 100 món rau ngon nhất thế giới

Còn làm 3 việc này thì còn khướt mới dư dả được