Đây là những cách bạn có thể khắc phục khi thấy lưng xuất hiện mụn

Ảnh hưởng của mụn lưng đối với phụ nữ

Mụn lưng không ít thì nhiều khiến phái đẹp từ chối diện những bộ váy hở vai hoặc lưng gợi cảm. Nghiêm trọng hơn, rất nhiều trường hợp phụ nữ với tình trạng mụn lưng rất tự ti với cơ thể của mình. Từ đó, họ rất ngại khi tiếp xúc gần với người khác giới vì sợ họ phát hiện khuyết điểm. Hơn nữa, mụn lưng khiến phụ nữ dường như không muốn tham gia vào các hoạt động như bơi lội, tập gym hoặc chơi thể thao. Ngoài ra, ở một số phụ nữ, mụn lưng có thể là dấu hiệu của những vấn đề sức khỏe như kích ứng da hoặc viêm nang lông.

Nguyên nhân gây mụn lưng

Nghiên cứu cho thấy, mụn ở lưng ảnh hưởng đến một nửa số người bị mụn trên mặt. Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng mụn lưng, tuy nhiên, dưới đây là một số yếu tố được các chuyên gia về da liễu và chăm sóc da hàng đầu nước Anh chia sẻ.

Theo bác sĩ da liễu Howard Murad (Anh), hormone là một trong những nguyên nhân đầu tiên gây mụn, kể cả mụn ở lưng. Khi nồng độ testosterone trong cơ thể cao hơn mức bình thường, sẽ kích hoạt các tuyến dầu, từ đó sinh ra mụn.

Cũng theo bác sĩ Murad, di truyền có thể là yếu tố gây mụn ở lưng. Nó có thể được di truyền từ những người thân trong gia đình nếu họ cũng gặp phải tình trạng này. Dù không được khoa học chứng minh, nhưng dường như có mối tương quan giữa yếu tố di truyền và mụn. Ở một số người, cơ thể họ tự nhiên đã sản sinh nhiều dầu và nhiều vi khuẩn gây mụn hơn những người khác.

Ngoài ra, một số nguyên nhân khác có thể dẫn tới tình trạng mụn lưng bao gồm dị ứng mỹ phẩm, tiếp xúc với môi trường ô nhiễm, trang phục không thoáng khí hoặc chế độ ăn uống sinh hoạt chưa hợp lý. Sử dụng những sản phẩm chăm sóc da hoặc mỹ phẩm có thể làm tắc lỗ chân lông và gây ra mụn lưng. Ngoài ra, kích ứng da sẽ làm xuất hiện các nốt mụn nhỏ, gây ngứa hoặc bọng nước. Hơn nữa, môi trường ô nhiễm với nhiều khói bụi, không sạch sẽ, hiển nhiên mụn lưng là điều không thể tránh khỏi.

Một số biện pháp khắc phục mụn lưng

Nguyên nhân từ hormone và yếu tố di truyền có thể khó khắc phục. Tuy nhiên, bác sĩ da liễu Murad đã chia sẻ một số biện pháp đơn giản mà các nàng có thể thực hiện để phòng tránh và giảm thiểu tình trạng mụn lưng khó chịu của mình.

1. Tắm ngay sau khi tham gia các hoạt động khiến cơ thể đổ nhiều mồ hôi

Dù chúng ta không nên rửa mặt ngay sau khi tập luyện thể thao hoặc làm những việc nặng. Tuy nhiên, theo Tiến sĩ Murad, nên thay quần áo đã đẫm ướt mồ hôi và tắm ngay lập tức để loại bỏ vi khuẩn và mồ hôi ra khỏi cơ thể.

Bác sĩ da liễu Friedmann, bác sĩ và chuyên gia tư vấn tại Bệnh viện Da liễu Harley Street (Anh) cho biết: "Mồ hôi là chất gây kích ứng da và gây ra mụn ở lưng, đặc biệt nếu bạn mặc quần áo bó khi tập thể dục hoặc chơi thể thao. Vì vậy, bạn nên tắm ngay sau khi tham gia vào các hoạt động đổ nhiều mồ hôi và giặt quần áo thể dục thường xuyên".

2. Chọn quần áo sản xuất từ cotton

Bác sĩ Friedmann cho biết, nếu bạn đang gặp phải tình trạng mụn lưng, bạn nên chọn những sản phẩm quần áo với chất liệu cotton thay vì các chất liệu tổng hợp như polyester hoặc vải thun. Trang phục sản xuất từ cotton có thể giúp cơ thể thoáng khí, đặc biệt trong những ngày thời tiết nắng nóng và oi bức. Từ đó, giảm nguy cơ làn da ở lưng bị ảnh hưởng bởi mồ hôi.

3. Buộc tóc

Phái nữ thường buông tóc sau lưng để tôn lên vẻ đẹp của mình hoặc che khuyết điểm ở lưng. Tuy nhiên. điều này sẽ khiến mụn lưng xuất hiện và có thể lan rộng hơn. Thả tóc dài sẽ tạo điều kiện cho dầu nhờn, bụi và vi khuẩn tích tụ trên da, từ đó làm nghiêm trọng hơn tình trạng mụn lưng.

4. Chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý

Chế độ ăn uống và sinh hoạt ảnh hưởng đến tình trạng sức khỏe của cơ thể. Theo bác sĩ Murad, "khỏe bên trong sẽ khiến đẹp bên ngoài". Vì vậy chúng ta cần xây dựng một chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý, lành mạnh. Tránh sử dụng các chất kích thích hoặc có cồn như cà phê, thuốc lá, bia, rượu, … Ngoài ra, thức khuya cũng ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và làn da của mỗi người.

5. Bổ sung dầu từ thực phẩm vào cơ thể

Tất cả mọi loại da đều cần các loại dầu có tác dụng tốt cho cơ thể như dầu các sản phẩm trứng, cá hồi hoặc quả óc chó. Những loại thực phẩm này chứa các loại dầu giúp giữ làn da trong tình trạng khỏe và ngăn ngừa tình trạng da khô hoặc nứt.

Ngoài ra, theo bác sĩ Murad, "Một số nghiên cứu cho thấy, tình trạng mụn lưng xuất hiện do thiếu kẽm từ chế độ ăn uống. Kẽm giúp giảm viêm và sẹo do mụn trứng cá gây ra. Chúng ta có thể sử dụng những loại thực phẩm chứa nhiều kẽm như hạt bí ngô và các loại đậu để bổ sung yếu tố này cho cơ thể".

6. Ăn nhiều rau và trái cây

Ăn nhiều trái cây và rau quả giàu vitamin A, chẳng hạn như khoai lang, cà rốt và rau có màu xanh đậm sẽ giúp khôi phục chức năng của các tế bào da chết. Theo bác sĩ Murad, quả kỷ tử (quả Goji) và quả lựu đặc biệt tốt cho quá trình hydrat hóa tế bào, cung cấp các chất chống oxy hóa tự nhiên và nuôi dưỡng làn da.

7. Thường xuyên giặt ga trải giường

Giường là nơi cơ thể và làn da tiếp xúc thường xuyên. Chính vì vậy, chúng ta cần giặt ga trải giường, mền hoặc bao gối thường xuyên để ngăn ngừa sự tích tụ của vi khuẩn. Ngoài ra, thú nhồi bông hoặc gối ôm cũng cần giặt và vệ sinh thường xuyên để tránh da của chúng ta tiếp xúc với bụi bẩn.

8. Chọn mua sản phẩm chăm sóc da thích hợp

Đối với những làn da mỏng hoặc dễ bị kích ứng, bạn không nên sử dụng mỹ phẩm thường xuyên. Ngoài ra, nên chọn mua những loại mỹ phẩm với thành phần thích hợp với làn da của bạn. Tránh các loại kem dưỡng hoặc mỹ phẩm có thành phần dầu quá nặng hoặc dễ gây kích ứng.