Điều gì xảy ra trong cơ thể sau một giờ tiêu thụ 1 lon Coca Cola?

Coca Cola là thức uống giải khát phổ biến được ưa chuộng nhất thế giới với 2 tỷ chai được bán ra mỗi ngày. Tuy nhiên Coca Cola cũng chính là thủ phạm đe dọa sức khỏe với lượng đường lớn, lượng cafein, các chất tạo màu nhân tạo...

Không chỉ chứa hàm lượng đường cao gây nguy cơ tiểu đường và các vấn đề về gan, fructose còn tác động lên việc trao đổi chất của cơ thể, tác động tới khả năng hấp thụ và tiêu hoá thức ăn.Coca Cola cũng chứa axit phosphoric, chất được cho là phá hủy lượng canxi trong cơ thể.

Coca Cola có chứa nhiều chất gây hại cho cơ thể (Ảnh minh họa)

10 phút đầu tiên: Lượng đường tương ứng 10 thìa cà phê bắt đầu tấn công cơ thể. Lượng đường này tương ứng với giới hạn đường mỗi ngày cơ thể được dung nạp.Vì thế, nguy cơ "sau đường" có thể xảy ra, nhưng bạn sẽ cảm thấy buồn nôn do axit phosphoric có trong Coca Cola đã chặn lại cảm giác này.

Sau 20 phút: Lượng đường trong máu tăng đột ngột, tuyến tụy hoạt động để tiết ra insulin, làm giảm mức đường trong máu bằng cách biến nó thành chất béo.

Sau 40 phút: Cơ thể hoàn tất quá trình hấp thụ cafein. Các đồng tử giãn ra, huyết áp tăng lên, và gan phản ứng bằng cách đưa nhiều đường hơn vào máu.

Sau 45 phút: Cơ thể tăng cường sản xuất dopamine, giúp kích thích vùng thư giãn của não bộ. Quá trình này cũng giống với cơ chế phản ứng của cơ thể đối với heroin.

Sau 60 phút: Axit phosphoric phản ứng với canxi, magiê, kẽm trong ruột, gây kích thích ngắn cho quá trình trao đổi chất. Cũng thời điểm này, đặc tính lợi tiểu của cafein phát huy tác dụng.

Trên 60 phút: Sau cùng, khi tất cả các quá trình trên dừng lại và Coca đã đi qua hệ thống tiêu hoá của bạn, đó là lúc bạn cảm thấy những tác động tiêu cực của đường.

Bạn sẽ thấy dễ bị kích thích, cáu kỉnh hay uể oải, mệt mỏi hoặc cảm giác rất khát. Bạn bị hạ đường huyết dẫn đến giảm năng lượng cả thể chất lẫn tinh thần.

Bên cạnh đó, trong một lon Coca Cola còn chứa các thành phần khác như:

Axit photphoric gây cản trở quá trình chuyển hóa canxi và gây loãng xương, làm mềm răng.

Đường gây ra các bệnh tiểu đường, tim mạch, viêm xương khớp, ung thư.

Aspartame có đến hơn 92 tác dụng phụ bao gồm khối u não, động kinh, rối loạn cảm xúc,...

Cafein gây run, mất ngủ, tăng huyết áp, khử khoáng và mất vitamin.

Vì vậy, trước khi uống cốc coca tiếp theo, hãy nghĩ tới những hậu quả khôn lường cho sức khoẻ đằng sau cảm giác khoan khoái trong chốc lát.