Dùng mật ong theo cách này bạn sẽ hối hận cả đời

Sai lầm khi dùng mật ong

Uống nước mật ong trước khi đi ngủ

Khi ngủ, các hoạt động của cơ thể kém hơn vì các bộ phận đều dừng hoạt động để nghỉ ngơi. Việc nạp thêm năng lượng ngay trước khi đi ngủ với hàm lượng đường cực cao có thể khiến gia tăng áp lực cho cơ thể, nhất là hệ bài tiết.

Khi hệ bài tiết làm việc kém hiệu quả, lượng đường cực lớn này sẽ trực tiếp được hấp thụ vào máu khiến hàm lượng đường trong máu tăng cao, gây tăng huyết áp và ảnh hưởng xấu đến não bộ cũng như hệ mạch.

Ngoài ra, uống mật ong trước khi đi ngủ còn khiến làn da bị sạm đen, kém tươi sáng và nhanh chóng lão hóa hơn.

Dùng mật ong khi bị đau bụng, hen suyễn, mạch

Dù là bạn bị tiêu chảy hay táo bón thì sử dụng mật ong lúc này đều gây phản nghiêm trọng cho cơ thể. Trong mật ong chứa một chất làm giảm huyết áp. Vì vậy tuyệt đối không nên sử dụng mật ong khi bạn có tiền sử tiểu đường, mạch, huyết áp thấp, đau bụng tiêu chảy…

Dùng quá liều

Mật ong tuy nhiều dưỡng chất quý nhưng cũng đừng vì vậy mà dùng quá liều. Mỗi ngày, bạn chỉ nên dùng từ 10-30g mật ong nguyên chất. Và là thời điểm tốt nhất để sử dụng mật ong, để phát huy tối đa giải độc, ngăn ngừa đột quỵ, nhuận tràng.

Dùng mật ong chung với hành tây

Sự kết hợp này có thể khiến bạn bị tiêu chảy. Mật ong kết hợp với hành tây sẽ khiến cho axít hữu cơ và các enzym trong mật ong gặp axít amin chứa lưu huỳnh trong hành tây. Từ đó, làm nảy sinh phản ứng hóa học có hại hoặc sản sinh ra chất có độc, gây kích thích dạ dày và dẫn đến tiêu chảy.