Dừng ngay 4 kiểu uống nước này kẻo bào mòn gan thận của bạn, tuổi thọ ngày càng rút ngắn

Trong mùa hè, nếu bạn uống nước lạnh mà lại uống ngụm lớn cho đã khát càng làm tăng nhịp tim. Đồng thời, khiến cho mức tiêu thụ oxy của tim, có thể gây đau nhức tim, nguy hiểm tới tính mạng của bạn.

Uống ngọt thay nước lọc hại gan thận

Thói quen của nhiều người, nhất là trẻ nhỏ không thích uống nước lọc, nên thường thay thế bằng nước ngọt. Đặc biệt là những loại đồ uống có ga thường đã khát nhanh giúp cơ thể tỉnh táo trong giây lát khiến cho bạn cảm thấy sảng khoái hơn rất nhiều. Nhưng trên thực tế nếu bạn duy trì thói quen này dễ gây hại cho gan thận, của bạn. Nhất là nước uống có ga còn dễ gây béo phì, tiểu đường, cao huyết áp ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe của bạn.

Bên cạnh đó, trong thành phần của các loại nước ngọt, nước tăng lực thường có nhiều đường, phốt pho nên sẽ thúc đẩy việc bài tiết canxi ra ngoài, từ đó dẫn tới xuất hiện sỏi thận, xơ gan cho bạn.

Uống quá nhiều nước canh gây suy thận

Có nhiều người thường tìm cách uống nước canh rau, hoặc nươc canh hầm xương thay cho nước lọc. Dù họ vẫn uống đủ lượng nước cần thiết trong một ngày, nhưng vẫn vô tình gây hại cho gan thận.

Nguyên nhân là trong nước canh rau, hoặc nước hầm xương có chứa nhiều muối, chất béo, khoáng chất…. gây lợi tiểu. Đặc biệt, là muối làm tăng gánh nặng cho gan thận của bạn, khiến cho bạn phải đi tiểu nhiều và dễ gây bệnh sỏi thận, suy gan thận.